☆☆　暮らしの中で思ったこと書いてみた☆☆

飲めば美肌になれる緑茶ですが、摂取するだけでなく、実際に肌につけることでも美肌効果を期待できます。すぐれた殺菌作用があり肌荒れなどの改善、保温＆保湿効果もあります。肌が潤うことで毛穴対策につながるんです。

まず一つ目にご紹介したいのが「緑茶風呂」。

実施方法はとっても簡単！
出がらしの緑茶（急須１杯分くらい）をお茶パックやガーゼなどに包んで湯船に入れるだけ。（※出がらしがない場合はお茶っぱを2杯ほどでも可）

さらには角質を柔らかくしてくれる作用もあり、その後のスキンケア効果を倍増させてくれるのです。もちろん、香りもほのかに立ちますので心身ともにリラックスしながらケアできます

毎朝の仕上げ洗顔とパッティング

「 緑茶風呂」と合わせて実践してほしいのが「緑茶洗顔」です。

前述のカテキンにはアルコールよりも強い殺菌作用があると言われていて、ニキビや肌荒れの原因になる細菌の繁殖を抑え、毛穴ケアに有効だそうですよ。

方法はこちらも簡単。毎朝の洗顔の後、ぬるま湯で2～3倍に薄めた緑茶でパッティングし、仕上げ洗顔。

できればタオルでは拭き取らない方が、有効成分が皮膚から吸収されます。
使う緑茶は1杯目のお茶ではなく2杯目以降（出がらしが良い）が成分が強すぎないのでオススメ。また、毛穴の汚れを除去し、引き締めてくれる収れん作用もあるので、これからの季節にピッタリのケアと言えます。

毛穴の角質が取れる成分も？