ホテルプレミアムグリーンヒルズ　スタッフブログ

今回も前回に引き続き秋刀魚についてご紹介します
皆さんご存知の通り秋刀魚には様々な栄養があります
・EPA（エイコサペンタエン酸）
・DHA（ドコサヘキサエン酸）等いろいろありますが
具体的な効果は主に
・血液の流れが良くなる（動脈硬化、生活習慣病を防ぐ）
・免疫力を高める（貧血の防止、カゼの予防）
・脳の発達を促進する（痴呆症の予防、頭がよくなる効果）
いやあ秋刀魚すごいですね
これだけの栄養価があって一尾100円ぐらいですもんね
秋は秋刀魚を食べて健康になりましょう
では今回はこのあたりで失礼します

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