ホテルプレミアムグリーンヒルズ　スタッフブログ

どうもシャンロウです。

本日1/23は実は「アーモンドの日」というのは皆さんご存知でしたでしょうか?

アーモンド２３粒が成人女性の１日の摂取目安量であることから「アーモンドの日」らしいです。

アーモンドなどのナッツ類は食べると、ガンに心臓病それに呼吸器系疾患の予防になるそうです。

ハーバード大学で実際行われた調査で、

おやつにナッツ類を食べる人の方が健康的で長生きできるそうです。

その他にも緑茶や魚のサケ、ブルーベリーにワインなど適切な量を摂取すると、

病気にはかかりにくくなるそうです。

ちなみにピーナッツは豆でもありナッツでもあるそうです。

これがホントの豆知識！！

・・・すいません無理やりすぎました。

それでは今日はこの辺で失礼します。

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