全214件 (214件中 1-50件目)
-
禁煙と体重増加
タバコを吸わないと、やはり太ります。2キロ増加してしまいました。食欲増進と言うよりも、口寂しさと冬に向かう季節的な要素も。で、カロリー計算というのをしてみました。1日の消費カロリー以下の摂取カロリーならば理論的には痩せるわけで・・・・・。自分の場合は平日は朝と昼のカロリーは決まっています。青汁 43kcal朝食はライトミール2本→200kcal+緑茶昼食はカップ麺とライトミール1本→450~500kcal+緑茶合計すると→約750kcal自分の年令と身長や体重・生活状況等から1日に消費するkcalは(1.58×1.58×22)×21×1.6= 1845 kcal キリの良いところで1850kcalとすると1日の中で、ほとんど間食はしないし飲酒もしないので、1850－750=1100kcalという事は、特別な運動をしなくても夕食を1100kcal以下にすれば良いと言うことになるのでしょう。ステーキ+ご飯で約1200kcal、カツカレーなら1000kcal・・・・・和食系なら低い。それを20時前に食べれば良いということか。
2012.10.20
コメント(0)
-
三洋ペイント
三洋ペイントに関する日記を削除して欲しいとインフォシークから一方的なメールが届いた。 削除しないと、このブログ自体も削除する事もあるらしい。 具体的にどうして削除しなければならないかの理由の説明は無い。 三洋ペイントから要請があったらしい。 削除依頼があれば、削除しなければならないとか・・・・。なんだか理不尽だ。 でも2008年の日記を今さら・・・・・。不思議なのは2008年の日記に当初は無かったコメントが今年になってから10件。なんでだろう? まともな会社なら個人のブログの日記の書き込みくらいで、営業に支障が出るなんて事はないはずなのに、支障が出てるそうだ。 まぁ、4年前の事しか知らないけどネットに色々書かれているように、中くらいの質のシリコン塗料を、さも特別な塗料のようにセールスしたり、根拠の無い保証期間だとか、自作自演と思われるネットへの書き込みとか・・・。 最大なのは自社で工事すると言っているのに実際は下請けに丸投げ。150万くらいの契約を50万弱で下請けに回してるらしい。 うちの近所でも可哀想に施工したお宅がありますが、4年しかたってないのに・・・・見るのが辛い現状ですね。
2012.10.11
コメント(0)
-
チャンピックス 禁煙できそうな予感(^^)
禁煙内服薬『チャンピックス』で成功しそうな予感(^^)とにかく、喫煙場所を探したり喫煙に振り回されるのが面倒になったのです。夏は気晴らしにもなりますが、冬はその為にコートを着て車に乗って敷地外に行ってまで吸わなければならないのです。それとFB友達のHさんが言うように、いつの間にかタバコを吸うことがカッコ良く無くなってるわけです。昔のドラマ・・・松田優作と中村雅俊の『俺達の勲章』なんかを見てると、敵にライフルで撃たれながら、ライターを拾いに行ってタバコを吸うシーンがあるのですが、アノ時代はカッコ良かったんだなぁ~。それにしても最初の1週間。特に前半の3日間はキツかった~。吐き気、腹部膨満感、疲労感・・・。薬の量が増える2週間目はどうなるのか？と思いました。しかし何故か薬の量が2倍になったのに、2週目からは、副作用の症状は全く無し。成分にニコチンが入ってるわけじゃないのに吸いたいとも思いません。途中で吸ってしまっても大丈夫な禁煙方法なので、禁煙2日目に試しに一本吸ってみました。普通2日間吸ってないと、吸った途端に全身にニコチンが行き渡る感覚と、クラクラっとする感じがあるんですが、それが全く無いのです。アレはニコチンが脳の血管を収縮させ、脳細胞が酸素不足にさせるからじゃ無かったのか？とにかく吸っても満足感は得られないので、無理して吸いたいとは思わないのです。あとは習慣を忘れさせる為の期間と思います。4週間目くらいで『もう薬は必要ない・・・』と自己判断してやめてしまう人が半数近くいるらしいですが、再喫煙率が高いらしいのでキッチリ12週間続けます。という事は、あと10週間なので12月の誕生日くらいまでには終了する事になり、新年は『キレイな体で』迎える事になります。薬も、最初の大げさな包装から、ごく普通の包装に変わりました。
2012.10.06
コメント(0)
-
子供がラケットを紛失したらしい・・・よい薬?
子供が地区のオープン大会でラケットを紛失したようだ。 はっきり言うと本人の安易な過失。管理ミス。 ロビー? の椅子の上にケースにも入れずに置いておき、ケースだけを持って帰ってきたらしい。 まあ・・・浮き足立っていたんだろう。 間違いや過失は誰にでもある。 自分だって練習に弓を持っていくのを忘れた事がある。 さすがに大きなコントラバスを忘れてくる事はないが・・・・・。 気づいたのが帰ってすぐでは無く、さて寝ようか・・・・という11時過ぎ。これでは、どこにも連絡できない。 朝一で体育館に連絡するしか無い。 ただ・・・・ラケットといっても本体が8000円くらいで裏・表のラバーで更に8000円程度。 なかなか高価なもの。 無くなっている(盗難)の可能性も大である。 代わりのラケットを買ってやる事はしない。
2011.09.04
コメント(0)
-
練習して良かった
冷房の無いホールはキツかった。照明が暑くて……。 弾いていて顔から汗がポタボタ床に落ちていた。 幸い手に汗をかく体質でないので演奏に影響は少なかったけど。 室内楽はミスをすると目立つので神経も使う。 ソロを一部失敗したのは今後の課題だけど、楽譜を貰って3週間。毎日さらったので後悔は無い。
2011.09.04
コメント(0)
-
子供が卓球の大会で優勝した
親はダメダメなのに、子供は頑張っている。 特に何かに優れてるわけではないけど、テストで1番になったり、今日は小さな卓球の大会で優勝。 どうであれ、毎日が充実してるようで嬉しい。
2011.08.30
コメント(0)
-
アレルギー性鼻炎の手術から3週間
アレルギー性鼻炎の手術から3週間。退院から2週間なので病院へ。執刀医の先生の診療は午後からの予約制なのですが、なんと80人。総合病院なのですが夜7時頃までかかるようです。 途中で執刀医が緊急オペに行ったので、診察中止・・・・待つかどうか看護師さんと相談し、第2診療室の先生に診てもらう事に。どうせ術後の経過が順調かどうか診るだけだし、地元病院でも診てくれるのだけど、今後の為にカルテも必要だから。 第2診療室の先生は、入院時に手術の説明をしてくれて、毎日の術後の処置をしてくれた先生。若い美人の先生なので、ちょっ嬉しい。 さて、僕のアレルゲンはハウスダストとダニ。そして動物のフケ。花粉系や食べ物は一切大丈夫。 手術は鼻の軟骨を削り気道を広げる手術とアレルギーの神経を切断する手術。全身麻酔で内視鏡なので、知らないうちに終わった。 鼻中隔矯正術 後鼻神経切断 粘膜下下鼻甲介骨切除術 費用は個室の差額ベッド料金も含めて12万円くらい。 さて、3週間たってですが･･････。手術前まで飲んでた、アレルギーの薬は一切飲んでません。消炎剤の点鼻スプレーを1日2回のみ。 まだカサブタが出来ては取れる・・・・・の繰り返しなので、1日の中で鼻づまりの時間帯がありますが、以前に比べたら雲泥の差。 良かった事を列記すると・・・・・・・（順 不同） ★手術後・・・・一度もクシャミをしていない ★鼻水が喉に降りてこないので、喉が痛くならない ★目の下あたりのモヤモヤ感が消えた ★目が疲れない ★集中力の持続 ★イビキをかかなくなった。 ★口呼吸が少なくなったので喉が渇かない。 ★歌の音程が良くなったような・・・・・ ★温度の差や臭いの差のある瞬間にクシャミをしなくなった。 良い事ずくめです。 カサブタが完全に無くなるのは術後、1ヶ月前後。その頃が楽しみ。 もっと鼻の通りがよくなるそうです。 ※ちなみに鼻の穴に小指を入れたら・・・・・どんどん入っていきます。(^_^)
2010.06.08
コメント(1)
-
アレルギー性鼻炎の手術
アレルギー性鼻炎の手術（１）鼻中隔矯正術（２）粘膜下下鼻甲介骨切除術（３）経鼻腔的翼突管神経切除術（後鼻神経切断）今回同時に行ったのは上記の３つ。（１）と（２）はセットで行われる事が多いようで比較的ポピュラー。（３）はアレルギーの神経を切断するもので、それほどポピュラーではないようです。実際、手術料は（３）が高額。（１）と（２）については、http://www.kawamura-jibika.com/excision.htmlにわかりやすい図解がありましたので紹介。（３）については、http://www.kawamura-jibika.com/cutting.htmlに図説があります。さて積年のアレルギー性鼻炎。6年前にはレーザーによる焼灼を行ったが、あまり効果は無かった。その時以来、小樽のクリニック等でも手術を勧められていました。7泊8日という日程、効果（成功・失敗では無く効果が感じられる人の割合が8割とか）、概算で15万前後の費用の問題もあり、なかなか実行出来ませんでした。4月からコントラバスのレッスンを受けるようになり、集中力の問題や疲れやすさ、日ごろの睡眠の深さなどを鑑み、今しか時期は無いなぁ・・・・と思うようになりました。病院は耳鼻科の手術では圧倒的に手術件数が多く、経鼻腔的翼突管神経切除術の第一人者の先生がいらっしゃるK札幌病院。手術と入院 5月17日（月）1日目10時半～11時半に受付をするように指示があったので、妻の車で10時20分に病院窓口に到着。病棟看護師の案内で病室へ。入院予約の際の希望通り差額2650円の個室に案内された。テレビ、電話、クローゼット、洗面台、ソファ等が揃っている。携帯電話が使える現在では、部屋の電話にはあまり魅力は感じなかったが・・・・・。個室なので携帯の使用もOK。テレビや冷蔵庫の使用にも個室の場合は料金がかからないらしい。とにかく広いし、全く割高では無い。 暗証番号式の金庫もあったので何かと重宝。食事は目の前の食堂か自室のどちらかでするらしい。 部屋の説明が終わると、看護師からの説明、薬剤師からの説明があり、チームドクターに別室に呼ばれ、症状の説明、手術の内容、等の説明を受け同意書にサインをした。CTの画像を見ると、やはり手術が必要な状況。特に右側は全く空気の通り道が無い状態。説明してくれた先生は若い女性で、とても聡明そうで可愛らしい方だった。その後、麻酔医から手術中の麻酔について説明があった。僕は喘息なので、もしもの場合に備えて、マスクではなく管を入れる方式にするとか。また、頚椎症という事で手術中の枕？の状態も配慮すると説明された。 矢継ぎ早の様々な説明に驚いていた妻が仕事の為帰ったあと、昼食を院内のレストランで食べた。午後からは読書をして過ごした。明日が手術と言う緊張感は無い。看護師さんは、1日24時間で3交代で担当してくれるようだ。シャワーを使うかと聞かれたが、昨夜風呂に入ってきたのでやめた。病室に来る看護師さんのワゴンにはノートパソコンがあって、いろんな事を入力していく。手術に備えパソコンと機械を使い両手の手のひらの静脈の登録をした。取り違えを防ぐ為らしい。18時に夕食のチャイム。なかなか現実的な時間だ。昔は病院の食事って17時頃だったような気がする。なんだか嬉しい。この食事後22時からは絶飲食で翌日も絶飲食となるから。食事を貰いに行ったら、マイ箸が無い事に気づく。１階の売店で7日分入った割り箸を105円で購入。食事は驚くほど質素なものだった。精進料理かと思った。19時から術前術後の鼻の空気の通りの違いを計る為の検査を外来診察室で行った。副部長の先生だったが、とても親切に鼻の事について説明してくれた。湾曲の為に軟骨を削ったりするのは多いが、神経を切除するのは、どの病院でも出来るわけでもなく、少ないと言っていた。21時に胃腸薬と睡眠薬を飲むように指示されて服用。いつの間にか寝てしまった。 5月18日（火）２日目 6時に検温の放送。体温計を脇の下に入れて、そのまま寝てると7時頃に看護師さんが登場。36.2度。青い手術着を持ってきていて、7時45分までに着ておくようにと指示された。手術着を着て寝ていると、看護師さんが来て点滴。この時刺した針は結局6日間抜かないままとなる・・・・・・。太い針だったが、太い針を血管に的確に入れるのは難しいらしいが、看護師さんは、いとも簡単に一発で完了。素晴らしい技術だ。 点滴で少しウトウトしていると9時45分にストレッチャーが来て、乗るように指示され上を向いたまま手術室へと運ばれる。手術室で執刀する先生の顔を見たような気がするが、気づいたら12時20分。熱は37度。鼻は痛くは無いが、これでもかとガーゼが詰まってるので息苦しい。かなり息苦しい。看護師さんから、そのまま3時間安静と言われた。1時間くらいすると尿意を我慢できなくなり、ナースコールをすると尿瓶を持って来てくれた。 手伝ってくれると言われたが、恥ずかしいので自分でした。手術の際には昔は尿道カテーテルをしていたようだ。ともかく、上を向いて寝ているのが一番楽なのだが、鼻汁のような物が耳の方に行ってツーンとしたり喉の方に行ったりで、気持ち悪い。更に鼻に詰めたガーゼの先からも血が混じったものが流れてくるし・・・・・・・・。絶食と言われたが、とても食べれる状況では無い。3時間経ち、トイレに行きたくなったのでナースコール。まずパジャマに着替えるように言われたが、布団のしたでは手術着は一枚の布のような状態になっていて、ほぼパンツ一枚で寝ていた感じだった。そのまま看護師さんに手伝ってもらいながらパジャマを着て、トイレまで看護師さんに付き添われて行った。16時頃に痛み止めを貰い服用。鼻の中がヒリヒリしていた。とにかく予想通り、情報通り手術が終わった後と翌日が一番辛いようだ。まあ、痛いとかとはちょっと違うので我慢出来ないものでは無い。とにかく抗生剤を中心に点滴。なかなか眠れないが、鼻にガーゼが入っている2日間は眠剤は使えないらしい。 5月19日（水）３日目 昨夜は眠れなかった。朝食はお粥。鼻にガーゼが押し込まれており、更にその上からガーゼで押さえているので、食べずらい。情報通り、想定内だが辛い。ただ無限の辛さでは無く、翌日までのものとわかってるので耐えられる。しかし上を向いて寝ているのが一番楽。 午前中に採血と胸部レントゲン撮影。 お昼ご飯もお粥。食事制限は無いとの事だったので、売店で手巻きすしを１個買って食べた。 夕食は普通のご飯になっていた。熱は37度くらい。嬉しい事にテレビで野球をやっていたので気分がまぎれた。痛み止めの座薬を挿して就寝。早く明日になって欲しい・・・・と願いながら・・・・・・・・。 5月20日（木）４日目 昨夜も、なかなか眠れなかった。この手術を局所麻酔で日帰りでやる病院も本州の方にはあるらしいが、信じられない。 朝、体温は36.3度。平熱。9時に外来に行き、美人の若い先生にガーゼをとって貰う。待ちに待った瞬間。しかし麻酔は使わない。ガーゼは長いものがキシメンのように入っていて万国旗の手品みたいに出てくるのかと思ったら違っていた・・・・・。 固まり。ねじった固まりが片方ずつに6個ずつ。引き出す時に、なかなか痛い。僕は痛みには強い方だけど、自然と涙が出てくる。右側が終わって左になったけど、その時には痛いのは、6個、6回・・・・ってわかっていたので、それほど辛く無かった。 自分の場合だけかも知れないけど、無限の痛さは耐えられないけど、ある程度終わりがわかっていると耐えられる。 ガーゼを抜いた後に何か薬をつけたようなガーゼを鼻の中に入れてグチャグチャする。それには麻酔の成分が入っているらしく、あまり痛くなかった。 処置を終え、両方の鼻の穴に綿球を入れて終了。この綿球状態は退院前日まで続くが、鼻呼吸もある程度できるし全然楽チンであった。 午前中に看護師さんが上半身をタオルで拭いてくれた。 気持ち良かった・・・・・・・・。 そして、この日から朝と夕方に外来で処置、10時、15時、19時の三回10分間の鼻吸入。というスケジュール。 食べ物も美味しく食べられるようになつたし、快適そのもの。 睡眠薬を飲みぐっすりと睡眠。 5月21日（金）5日目 昨夜は眠剤のおかげか、よく眠れた。今日は待ちに待ったシャワー解禁日。ここ数10年でシャワーをこんなに楽しみにした事は無い。とにかく手術以来、パジャマは毎日新しいものと交換してくれるのだが、頭がベトベトなのが気持ち悪い。 点滴の針が刺さっている部分に水が入らぬようラッピングして貰い、予約した時間にシャワーに。極楽・悦楽の時間とはこのことなのか・・・・・・・。30分の割り当て時間だったけど15分くらいで終了。 食欲があってご飯は美味しいのだが、おかずが極端に少ない。売店に行ったら大好物のサンマの蒲焼、サバの味噌煮 の缶詰を発見。これさえあれば・・・・・・。早速、夕ご飯から試して見ると極楽な味。 ここまで来ると・・・あとは土曜・日曜を乗り切れば・・・・・と退院が楽しみになる。5月22日（土）6日目 点滴は朝と夜。朝・夕の外来処置と吸入。ちよっと近所のコンビニに行ったらダメかと聞いたけど、やっぱりダメだった。 この頃になると、やっと看護師さんのローテーションも少しわかってきた。ちょっと打ち解けた感じにもなってきた。それにしても彼女達はプロだなぁ～と感心。 鼻に詰めた綿球も、ほとんど血がつかなくなってきた。 ２階に中庭のようなものがあるのを発見し行ってみた。やはり太陽の下、風に当たるのは気持ちがいい。 今日の夜で点滴は終了。痛くないので痛み止めも飲んでいない。綿球にも全く血がつかなくなった。夜に最後の抗生剤の点滴をし、長らく刺さっていた針を抜いてもらった。日程的には同じく、朝・夕の外来処置と3回の吸入。 点滴の針を抜いたので、なんだか開放的な気持ちになった。5月23日（日）7日目 いよいよ、最後の日。 長い1日になりそう・・・・・・・・。痛くないけど外出も出来ない・・・・。 せめて診察が美人の先生の方だったら楽しいのに・・・・・と思っていたらその通りだったので嬉しかった。入院生活はちょっとした事が嬉しい。簡単な処置なんだし、オビトシノリに似た副部長より20代の女性の先生の方が良いに決まってる。 やはり、睡眠薬を貰って就寝。この１日は予備日のようなものなんだろう。退院してもさほど影響は無いのではと思う。5月24日（月）8日目 いつものように6時に一時的に起床し検温。そのままウトウトして看護師さんにお礼を。退院の時間にはシフトが入れ替わっているので・・・・・。 8時に朝食を食べて、8時30分に外来で執刀医の部長の先生の診察でOKが出て退院。 事務手続き等をして9時30分に病院を後にしました。 感想 手術自体は全身麻酔なので全く問題無し。辛いのは2日間。鼻にガーゼを入れてる間です。後はそれほどでも無い。 こんな事で積年のミヤモヤ感や辛さから開放されるなんて・・・・・・。 たった一週間。もっと早くやれば良かった・・・・・。 費用も高額医療なんたらかんたら・・・で、支払ったのは医療費・入院費が9万円くらい。差額ベッドで2万くらい。
2010.05.24
コメント(5)
-
パラディス シシリエンヌ
そういえば、本当に好きなクラシックの1曲ってなんだろう？って思って考えたら、その時々で違うんだけど、やっぱりパラディスのシシリエンヌが好きなんだなぁ。 そういえば葉加瀬太郎さんのクライズラー＆カンパニーの解散コンサートでもアコーステイツクで演奏されてました。葉加瀬さんも好きな曲なんだろうか・・・・・。 録音は古いけどティボーの演奏が一番いいなぁ。骨董品のような演奏。
2009.04.28
コメント(0)
-
レカロシートの修理
冬の時期から、なんかシートに下にオレンジ色のものが垂れ下がってるなぁ・・・・と不思議に思ってました。ディーラーでタイヤ交換をしてもらってシートに座ると、シートが沈んでる感じ。 下をのぞいてみるとシートの下のものが、垂れ下がっている。さっそくシートをはずして見てみるとマットのようなもののゴム部分が裂けて切れている。これじゃ、シートを支えられないわけだ。で、先週ホームセンターでゴム板を買ってきて補修したがうまくいかない。 レカロは販売店では修理をやっていない。全てシートごと送らなければならないらしい。どうしようか・・・・・と思っていたらヤフオクでラバーマットが出品されていたので購入。5500円。新品だ17000円+送料その他。 テンションがきつく、張るのに苦労したがなんとか修理完了。座面が安定しました。
2009.04.17
コメント(0)
-
新しい免許証
今日は仕事を早退して、札幌の運転免許試験場に行き、免許証の即日交付をしてきました。4100円の手数料って高いなぁ。そのお金はどこで、どう使われてるんだろうか？ 1月に免許更新したばかりでIC免許証だったのですが再度発行されました。前のに上書きできればいいのにねぇ。ICなんだし。ムダの多いシステムです。でも前の免許証の写真が気に入らず、今回のはうまく取れていたので、その点は良かったかなぁ。 1月の更新の時は目が疲れていて両目0.3の視力のはずが、検査官に教えて貰いながらなんとか裸眼でパス。今日も視力は不安でしたが、何となくボンヤリ見えるのを答えたら合ってました。乱視もあるので、いつも車の時もメガネをかけてるのですが、眼鏡使用になっちゃうと、かけてないとキップ切られちゃいますから、裸眼で通って良かったです。 自賠責3年分を保険代理店に振り込み、スクーター242000円もショップに振り込んだので、土曜日に引き取りにいき、乗って帰ってこれます。 バイクショップでグローブを買いました。
2009.04.15
コメント(0)
-
卒検 合格
自分で「祝！」と書いちゃいましたが、卒検合格しました。 昨夜はよく眠れるようにと精神安定剤を服用し就寝。ぐっすり眠り7時に爽快な目覚め。妻はパンを用意していましたが、こういうときは「白飯」に限るのでご飯を食べて、精神安定剤を飲み、ちょっと回路図を確認し自動車学校へ。 8時20分に到着したら、既に検定コースが発表になっていました。時々S字の入り方を間違える2コース・・・・・・。でも動揺はありませんでした。2コースは、急制動→外周→一本橋→クランク→S字なので、最初に急制動と一本橋をクリアすると気が楽になります。 ドーピング？のせいか驚くほど平常心でした。結果、急制動で後輪ブレーキがキツくなり音が出てしまったことと、一本橋の通過タイムが短かったこと（想定内）を指摘されました。あとは全体に指定区間以外のスピードが遅いこと（これも想定内）を指摘されましたが、満足の内容でした。結果が出るまでの15分間は長かったですが、合格と言われたときは安堵しました。自動車学校にとっては小型二輪のATの受講・合格は僕が第1号です。 後は書類を持って運転試験場に行けば即日交付。都合の良い休日にスクーターを引き取りに行けば、スクーターライフの始まりとなります。 アドバイス、励まして頂いた方々、ありがとうございました。
2009.04.11
コメント(0)
-
見極め 終了
本日、みきわめが終了しました。懸案の一本橋も今日は4回やって一度も落ちませんでした。遠くを見ること、腕に力を入れないこと・・・・などが出来ていたからだと思います。 コースも完全には覚えてませんが、事前に回路図を見れば大丈夫です。 課題は急制動でタイヤが鳴ってしまわない事。 明日、今日と同じ事が平常心でできれば大丈夫との事。 今夜は、乗り降りの確認をもう一度おさらいして、精神安定剤を飲んで早寝します。 明日は、8時30分までに自動車学校に行き、コースの発表を見て、30分間イメージトレーニング後、試験となります。大事をとって精神安定剤を飲みドーピングします。
2009.04.10
コメント(0)
-
技能教習折り返し
時間の教習なので、2時間づつやれば一週間で終了なのですが、3月28日からはじめて、雪や悪天候で教習が中止になったり、3つのコースをなかなか覚えられないので、時間をかけて教習を受ける方法にしたので、やっと4時間が終わりました。後は学科1時間と技能3時間です。 今日はコースを予習したのと、教習所のコースに慣れたのでスムースに走る事ができました。 方向指示が遅いのと左右確認を怠ってしまうこと、急制動で後輪ブレーキを強くしすぎる事などが課題です。 コースを覚える目処もついたし、とびとびで教習を受けて来週の土曜日に卒業検定予定です。まあ、仕事の合間だし、どうせ、まだスクーターも納車じゃないし、イメージトレーニングしながらじっくり教習を受けます。 教官は知り合いの知り合いなので、優しく接してくれるのですが、そこはそれ、やはりコースにでると中々厳しい言葉が投げかけられます。やっぱりヘコミますねぇ。わかっててできなかった事を指摘されるとなおさらです。 まあ、良い人生勉強になってます。 マイ・ヘルメットを入手しました。今までは学校のを借りていたのですが、自分のメットになると意気込みも違ってきますね。
2009.04.04
コメント(0)
-
技能教習1日目
技能教習1日目2時間が終わりました。順調に行けば木曜日に終了し金曜日には運転免許試験場に行き手続きをして免許交付。 教習車両はホンダのスペーシー。 スクーターの運転はS字もクランクも8の字も難しいことはないですが一本端は最初の停止位置を間違うと、まっすぐ進めないので注意が必要。まあ小型は5秒以上というルールだから、それほど難しくない。 それよりも中々難しいのはコース。最終的に3つのコースを覚えて、そこから試験らしいですが、コースを覚えるのが難しそう。年々、物覚えが悪くなっている。 明日は日曜日なのでコース図にマーカーでも引いて覚える努力をしなくちゃ。
2009.03.28
コメント(0)
-
スクーターを買いたくなったわけ
漠然とスクーターに乗りたくなって・・・・・免許取得・購入計画を立てて、ついにスクーターも購入したのですが、どうしてスクーターに乗りたくなったか・・・・・・。いろいろ考えてみたら、｢あの頃に戻りたい｣っていう気持ちが少しあったのかも。 28年前・・・・大学に入学して近所のバイク屋で3万で買ったヤマハのチャッピー。就職してからも乗ったから6年乗ったスクーター。 今でも中古が6万くらいで取引されているよう。 あんなスタイルのバイクが有れば買っちゃうのになぁ・・・・・。まだスクーターが出始めの頃の80年代の原付バイクです。 あの頃はチャッピーに乗って、どこにでも行ったなぁ・・・・・・・。黄色が可愛かった。 ネットで画像を探して見つかったときは嬉しかったなぁ。 28年前のいろんな記憶がよみがえって来ました。
2009.03.23
コメント(0)
-
練習
土日以外は毎日、練習する日々が継続されています。 プロレスの神様 故カール・ゴッチ氏は｢若い頃の練習は するべきだ｣｢年をとってからの練習は しなければならない｣と言っています。 練習でも勉強でも、その通りだと40代後半になり、やっと気づきました。時間が有り余っていた若い頃に、もっとやるべきだった・・・・・・・・と後悔しても始まらない。 とにかく腱鞘炎には注意して毎日45～60分の練習を継続。 練習していて握力と言うよりも、指の力が不足している（指のスタミナが無い）事に気づき、便利グッズを購入。 PROHANDS MUSIC 指の力強化に・・・・・・
2009.03.08
コメント(0)
-
お見舞い
知人が前立腺癌摘出のため、お見舞いに菊水の北海道癌センターへ。 12時過ぎに出て金山パーキングで昼食。病院には3時頃に着いた。偶然、懐かしい知人も来ていた。元気そうだった。僕と同じ年齢。 帰りに発寒イオンにより5時頃から週一の買物をして、なごやか亭で、たらふく食べて、7時半頃に出た。友和のパンに寄り、家には9時頃に着いた。
2009.02.28
コメント(0)
-
コントラバス椅子
本来はワーキングチェアなのだがバス椅子として評判のLP-800を12000円で購入。 今日到着した。驚くほど良い。座面もガッシリしていて無段階に高さ設定ができるのが良いし、折りたためば平面になるのに、ガッシリしている。重さ4．5キロは耐久性の為には仕方ないだろう。が、ホール等には車から楽器と一緒に一度に運べる。優れものだ。座り心地も弾き心地も良い。 あとは耐久性と修理が可能かどうかだ・・・・・・・・。
2009.02.27
コメント(0)
-
練習継続・・・・
このところ弦を替えてから毎日練習を継続している。左手の指の皮が固くなり捲れてくるようになった。腹の部分ではなく指先で押さえるフォームを固めたい。 練習は90分以内と決めている。短いときは45分程度。腱鞘炎になっては元も子もないから、制限しないといけない。まだ無駄な力が入っているから無理はできない。うまく脱力できるようになると良いのだが・・・・・・・・。 明日から、檜山メソードをやる。
2009.02.24
コメント(0)
-
練習
今日はコントラバスをたくさん練習した。 2時間くらいの中で、休憩しながら90分ほど弾いた。 まだ左手のホールドが弱い・・・・・というかすぐにバテる。 G線は気持ちよすぎるくらい鳴るが、D線はまだまだ。弾きこんで鳴るようにしたい。
2009.02.23
コメント(0)
-
デパスと腰痛
風邪気味。 3時すぎから家族で小樽へ。南樽市場で買物をして、ポスフでも買物。 和楽で寿司を食べて帰った。 出がけに腰が痛い感じがした。風邪気味のせいかも知れないがデパスを1錠飲んででかけた。腰はまったく痛くない。 やはり腰痛と精神的なものは密接な関係なんだろうか。でも今日は精神的なものは思い当たる節が無い。
2009.02.21
コメント(0)
-
弦を張り替えて2日目
弦を張り替えて2日目。もう音程が安定している。 1弦の音は申し分ない。2弦は押さえも足りないせいもあるが、もう少し鳴って欲しい。欲を言えばテンションが低い弦なので駒が数ミリもう少し高くてもいい。 3.4弦は弦が細いので、やや物足りない。 池松さんの曲集のロンドンデリーを弾いてみた。面白いようにビブラートがしやすい。 もう少し毎日練習して指の力をつけたい。
2009.02.17
コメント(0)
-
ベルカントに弦張り替え
年前に購入時に張っていたピラストロの 1.2弦 オリジナル フレクソコア 3.4弦 オリジナル フラットクローム を最近流行のトーマスティツクのベルカントに張り替え。27800円 張り替え後の古い弦はヤフオクで2000円で売却。ベルカントに張り替えました。前の弦は古くなっているわけですから単純には比較できません、明らかに弦は細くテンションも低いです。左手の負担が格段に減りました。自分の楽器が小さいのでなおさらテンションも低くなっているのでしょうが。音は発音も早く豊かな音ですね。ウルフも全くありません。もっと驚いたのは弓ですね。軽い圧力で音が出ます。 好みもあるでしょうが、僕のようなヘナチョコにはオリジナルフラットクロームよりも良いと思います。値段が実売価格で27000円前後というのもありがたいです。
2009.02.16
コメント(0)
-
細菌性腸炎
朝、腹回りに鈍い痛みと熱。8時30分に池田内科へ。レントゲン、採血、採尿。点滴。 学校は休んだ。午後からもなかなか37度台から下がらなかったが、9時頃に平熱に。 腹部の痛みも無くなった。 ついでに定期薬とデパスも処方して貰った。
2009.02.13
コメント(0)
-
弓毛 張り替え
午後から年休をとって札幌の鈴木ヴァイオリン工房で毛替え。約3年振り。白毛にした。午後からなんだか体がダルかった。
2009.02.10
コメント(0)
-
デパス服用
なんだかザワザワ感があったのでデパス服用。
2009.02.05
コメント(0)
-
腰椎椎間板症 セレブリティー3台目
黒川町整形に行く 腰の骨に隙間の無い部分がある。 腰椎椎間板症セレブリティー3台目 寝室に置く。送料込 8500円
2009.01.28
コメント(0)
-
鍼に行った 腰痛治らない
鍼 2500円エレキ絆 貼るゼロハリ 売却５６００円
2009.01.26
コメント(0)
-
デパス バス練習
調子の悪い原因は 新年会だろうか？相変わらずやりがいを見いだせずにいたところに、かつての職場の話で盛り上がったせいかも知れない。 常動曲の練習を少しやった。いけそうだ。 ザワザワ感が取れないので、池田内科に行きデパスを処方してもらった。飲んだら急速に楽になった。先生の話では４０代半ばが一番、自律神経の調整が難しいそうだ。 夕方、ポスフに買い物に行った。
2009.01.08
コメント(0)
-
ホクニナリンテープ 自律神経
年末から気管支の調子が悪かったのでホクナリンを使ってみていたが、池田内科に行ってホクナリンテープを処方してもらった。 朝から自律神経？の調子が悪く胸のザワザワ感と肩こり、からだの硬直があったが様子を見た。
2009.01.07
コメント(0)
-
新年会
１８時から藪半で新年会。藪半は僕が幹事に提案したんだけど、みんなとても喜んでいた。 楽しい会で２時間の予定が３時間に。
2009.01.06
コメント(0)
-
自室掃除 免許更新
自室を掃除した。かなり整理された。 午後から免許の更新で手稲へ。あやうく裸眼の視力検査でひっかかるところでした。 講習はスピード違反が一回あったから２時間。睡魔との戦い。いつも思うけど、公安委員会の人って天下りなんだろうなぁ。
2009.01.05
コメント(0)
-
自室掃除 免許更新
自室を掃除した。かなり整理された。 午後から免許の更新で手稲へ。あやうく裸眼の視力検査でひっかかるところでした。 講習はスピード違反が一回あったから２時間。睡魔との戦い。いつも思うけど、公安委員会の人って天下りなんだろうなぁ。
2009.01.05
コメント(0)
-
部屋掃除 子供のスキー教室
三階リビングと奥の部屋を掃除・整理した。かなりゴミが出た。
2009.01.04
コメント(0)
-
買物
アリオへ買い物に行った。 スノトレとワイシャツ。 母にクロコダイルのカーディガンと毛糸の帽子。父に革財布。 居間のキッチンマット。 カレンダー。 欲しかった物が全部買えた。福引きで２０００円当たった。現金キャッシュバックで弓弦も楽しそうだった。
2009.01.02
コメント(0)
-
アリオへ
アリオへ買い物に行った。 のスノトレとワイシャツ。 母にクロコダイルのカーディガンと毛糸の帽子。父に革財布。 居間のキッチンマット。 カレンダー。 欲しかった物が全部買えた。福引きで２０００円当たった。現金キャッシュバックで子供も楽しそうだった。
2009.01.02
コメント(0)
-
初詣
いつもよりちょっと遅い時間に初詣
2009.01.01
コメント(0)
-
初詣
いつもよりちょっと遅い時間に初詣
2009.01.01
コメント(0)
-
掃除
妻と子供は実家にはお節料理作りに。 掃除して床にワックス。 寝具類を全部洗濯した
2008.12.31
コメント(0)
-
買い出し
午前中、正月の買い出し。 子供が気管支炎ぽかったので池田内科に行った。 夜は神棚を掃除して、正月飾りをした。
2008.12.30
コメント(0)
-
年賀状完成
年賀状のデザインと宛名が完成した。
2008.12.27
コメント(0)
-
御用納め
御用納めなんだか落ち着いたので夕食はジジヤババヤに行った。
2008.12.26
コメント(0)
-
パソコンのメモリ増設2G
ネットの上海問屋で2G×2が2180円の破格で売っていたので購入。簡単に増設でき、早くなった。動画が固まらない。
2008.12.23
コメント(0)
-
小野澤さんのコントラバスコンサート
コントラバスコンサートを聴きに行く 数曲しか演奏しなかった。ロートンと指の動きは素晴らしい。 帰りのお話の中で、常動曲の楽譜のコピーををいただく事になった。 友人は身内の不幸でこられなかった。
2008.12.22
コメント(0)
-
バイクを見に行く
フレンド商会とレッドバロンにバイクを見に行った。 レッドバロンにコマジェがあったが30万と高かった。20万くらいなら即決で買ってた。 125でシグナス、コマジェを依頼。
2008.12.20
コメント(0)
-
風呂掃除 バイク検討開始
風呂に入る前に、黒ずんでいるタイルを掃除した。 250ccのバイクの免許と購入を検討開始
2008.12.07
コメント(0)
-
サントチェーロでランチ
サントチェーロにランチを食べに行き→久々にウィングベイへ。食料品を買って、本屋でデジカメに1000万画素はいらない・・・・・。を購入。ウィングベイは広くて疲れる。スノトレを買おうと思ったけど、いいのが無かった。 源平に久々に行き、お好み焼きを食べて帰ってきた。13時20分に出て20時に帰宅。
2008.12.06
コメント(0)
-
アテッサ用のバンド購入
モレﾗｰﾄのバンドを買った。オレンジと黒。平凡なアテッサが見違えるようになった。
2008.12.04
コメント(0)
-
外壁塗装が終了
外壁塗装リフォームが終了。素晴らしいできだ。塗料はウレタンシリコンのユメロックを使用。正直、三洋ペイントにしなくて良かった。三洋ペイントはインチキだ。シリコンがどの程度入っているのかも怪しい。下塗りシーラーも怪しい。 今回は、地元の業者だったが丁寧に仕事をしてくれた。それぞれの工程の確認写真もあり、安心できる。近所の三洋ペイントはシリコンペイントのはずなのに、艶が無い。不思議だ。
2008.08.14
コメント(0)
全214件 (214件中 1-50件目)
