気まぐれＤｉａｒｙ

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Dec 21, 2006

ダイエット日記２０日め

(3)

テーマ：ダイエット日記(24690)

カテゴリ：健康・美容・ダイエット

昨日の朝の体重：45.7Kg → 昨日の夜の体重：46.4Kg
今日の朝の体重：45.2Kg（前日比-0.5g、トータル-1.8Kg）

おぉ！いい感じのグラフになってる
一睡もせずに朝から行動していろいろと疲れた１日だったので久々に岩盤浴『石の癒』に行ったらキャンペーン中で『石の花』という燃焼系サプリを１粒くれた。その効果か岩盤浴前のシャワー効果か汗が尋常じゃなく出て、あがってからもポカポカがずーっと続いてビール飲んだときみたいに夜中トイレに２回も起きた
寝る前と朝となんとマイナス1.2Kg。多分これが普通の人の基礎代謝というやつなんでしょうか。（いつも夜→朝0.2Kgぐらいしか減らない）。お昼はおいしい生そばやさんで山芋とろろ蕎麦、夕飯はジャンキーな物が食べたくなりマクドナルドへ。なのに体重は減って美味しいもの食べて体重減るなんてなんてうれしい生活♪
さらに朝から快◎で腸すっきり。あのサプリ楽天にも売ってたから今度買おうかしら・・？でもそろそろこないだ購入した『ドッカンアブラダス』とか届く予定なのよねーそちらの効果をみて検討しよっ！

昨日の食事と運動

昼食：生蕎麦やさんの山かけ蕎麦
夕食：何ヶ月ぶりかしら？Macが食べたくなったのでピタチキン、ポテトＭ、アップルミルクティ
間食：オレンジジュース100%、チョコレート１個（美容室にて）

お通じ：×
運動等：岩盤浴１時間、用事で１時間程度歩いたり走り回ったり

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Last updated Dec 25, 2006 09:45:45 PM
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■コメント

すごい、減ってる(^^)

うめぼしがキラリ☆ さん

こんにちは～、いい感じですねぇ。
今日はマサムネさんのお誕生日とのことで、
スピッツつながりのこちらにお邪魔しちゃいました。
山かけ蕎麦が無性に食べたくなりました(^^ゞ (Dec 21, 2006 12:09:52 PM)

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Re:すごい、減ってる(^^)(12/21)

gochamayu さん

うめぼしがキラリ☆さん
こんちにちはー(^_^)私もびっくりです。
実はまだ燃焼が続いてて冷え性のはずの私なのにお昼お蕎麦食べて汗かいてるなんて！
今朝起きて「誰かの誕生日な気がする・・」と気になっていたの。教えてもらわなかったら気が付かなかったかも。マサムネさんも４０歳かぁ、おめでとう♪ (Dec 21, 2006 12:44:27 PM)

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Re:もとい

gochamayu さん

うめぼしがキラリ☆さん
ファンとしたことが・・マサムネさんの年齢勘違いしていました。今日で３９歳おめでとう♪ですね。
自分の歳と比べて覚えていたのですがおっと・・自分の年齢ばらすところだった(^^; (Dec 21, 2006 02:50:08 PM)

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