Dec 23, 2006
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
今日の朝の体重：45.0Kg（前日比+-0g、トータル-2.0Kg）
昨夜は3:00就寝今朝は7:30起床
変化なし。でも昨日はたくさんお腹一杯になるまで食べたことを考えるとキープできている
ということ？(^_^)
昨日の食事と運動
朝食：にんじんジュース、生姜紅茶（黒砂糖山盛り３杯）
昼食：わかめたっぷり韃靼蕎麦
夕食：実家でご飯茶碗１杯、大根揚げわかめの味噌汁、ひじき、サラダ、ちらし寿司
間食：生トリュフチョコ１粒
お通じ：×
運動等：岩盤浴１時間、歩き回る３０分ぐらい
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
Category
日々
(155)お知らせ
(14)家具デザイン
(1)インテリア・雑貨
(61)写真
(66)木工
(8)ごちゃまゆ制作活動日記
(56)デジタル一眼レフの勉強
(5)イベント
(1)料理・食べ物
(73)ファッション・アクセサリー
(26)健康・美容・ダイエット
(87)美術館
(1)デザイン
(2)本・雑誌
(58)絵・絵本・色彩心理
(12)作家友の展示会
(8)今日の格好
(24)エコ
(4)家庭菜園
(5)庭づくり
(1)花
(14)写真カレンダー
(10)SPITZ
(7)佐々木蔵之介
(1)旅行記
(4)ごちゃまゆ2004年以前の作品
(4)塚地
(1)子供
(2)猫
(10)ハート
(4)イラスト
(0)交通事故で人間不信・・
(1)魔法
(1)Oct , 2026
Sep , 2026
Aug , 2026
Sep , 2026
Aug , 2026
Jul , 2026
Jun , 2026
Jun , 2026
gochamayu
日常の断片や感じたことを自分の言葉と写真で綴ってみる
Comments
© Rakuten Group, Inc.
