気まぐれＤｉａｒｙ

昨日の朝の体重：46.2Kg
今日の昼の体重：45.6Kg（前日-0.6Kg、トータル-1.4Kg）


昨晩は朝まで眠らず、今朝４時間ほど寝る
昨日は創作意欲がわいて先日鍵編みで編んだ ウールのクロッシェボール を使ったバッグチャームを作っておりました。その後足りなくなったパーツやら素材をネットで購入するのにまたパソコンをずっとして、クロッシェボールの足りない分をまた作り続け・・結局そのまま朝を迎えてしまいました。
こんな風に極端だから後でドッと疲れがでるんだよねぇ。今日はほどほどにしておこう？

昨日はお昼はラーメン、夕食はマクドナルドとダイエットとは程遠い食事(^^;そして野菜が足りていませんでした・・。今日から納豆生活を始めよう♪そして野菜たっぷり採ろう。

昨日の食事と運動
朝食：なし
昼食：ラーメン
夕食：18:30マックのトマトグリルチキン、ポテトM、アイスカフェオレ
　　　22:00にビール（^^;
間食：なし

お店のおばちゃんが乗せてくれるこがしニンニクがうまぁ　　　夕方はマックで夜にビール♪

お通じ：○
運動等：なし