気まぐれＤｉａｒｙ

昨日の朝の体重：44.3Kg
今日の朝の体重：43.8Kg（前日-0.5Kg、トータル-3.2Kg）


昨晩:2:00就寝、今朝8:30起床
初めての43Kg台？！です。中学校の時、同じ身長で42Kgでした。スポーツ少女で（だったんです・・）筋肉質だったから多分もっと引き締まってたとは思うけど一応目標はそこなんです、が・・。目標の３ヶ月でマイナス５Kgどうでしょう・・。
最近は食後のデザートを食べたり、腹８分ではなくお腹いっぱい食べてます(^^;　私の場合そのほうがドカ食いしなくていいみたい。
運動はしてないけど昨日はホームセンター行って板を買ってきたり思い荷物を運んだりと肉体的に疲れることはしたかな・・。実家の近くのホームセンターに行ったのでまた夕食をいただいてきました。実家で食べると（ちょっと量は多いけど）ヘルシーな食事にありつけてありがたい。

母にこないだプレゼントした黒の ニットのキャスケット帽 にあわせて ニットのコサージュ をプレゼントした。それに ヘアゴムブレス が気に入ったらしく注文されちゃった。
以前はいろいろと作ってあげてたけど本当に３年ほど制作から遠ざかっていたので・・。アクセサリー好きな母も嬉しいのかな。習っているフラダンスのときにブレスに使いたいそうです。今日はこれも含めてイベント中に受けたオーダー品の制作とビーズの整理等をする予定。
大物の洗濯も済んだ。私ひとりでも家事ってこんなに大変なのに（全然ちゃんとやってませんが）だんな様がいる人や子供がいる人のことを考えると毎日戦争なんだろうなぁと思います。みんなすごいなぁ。

夕方から映画の試写会に行くんだった。２日からの旅行の準備もあるし・・結構忙しいなぁ。観たあと今日こそ岩盤浴に行きたいぞぉ。

昨日の食事と運動
朝食：人参ジュース２杯
昼食：豚汁
夕食：19:00 実家で 納豆ご飯、鯛の煮付け、味噌汁、椎茸と昆布の煮物、豆と昆布の煮物
間食：食後にチョコレート、コーヒー

ジュース２杯　　　まえ作ってた豚汁　　　実家で純和食 間食ー(^_^)　　　　　めいがくれた差し入れ

運動等:半身浴１時間３０分