PR
サイド自由欄
4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
カレンダー
2026年09月
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2007年08月21日
テーマ： 今日何してたん？（岡山弁(648)
カテゴリ： 今日は休養日
朝59.2/18、朝2k、午後2k
【練習・補給】
(寝る前)高麗人参茶
(朝ラン)納豆→2km(0:11)→
(午前中)ｱｸｴﾘｱｽ0.5、ｺｰﾋｰ1
(午後ラン)黒糖飴1→2km(0:12)→
(昼)焼き芋4、サラダ
少し足軽、買い出しに行く
例年、この時期になると走ってばかりじゃ人生ダメだなと反省
【予定レース】9/16 2007歴史街道丹後100kmウルトラマラソン(ｴﾝﾄﾘ)、10/6～8第４回中部日本横断３日連走３００km(ｴﾝﾄﾘ)
【食事】●(晩飯)納豆、焼き芋4、サラダ
【その他】炊き込みご飯、豆腐、カボチャ煮
【ケア】ストレッチ
【さつまいもダイエット】40日の17日目、
早く秋になれ
明日もがんばらない俺
★今日のショット(ベランダから)
涼しくなったか
【練習・補給】
(寝る前)高麗人参茶
(朝ラン)納豆→2km(0:11)→
(午前中)ｱｸｴﾘｱｽ0.5、ｺｰﾋｰ1
(午後ラン)黒糖飴1→2km(0:12)→
(昼)焼き芋4、サラダ
少し足軽、買い出しに行く
例年、この時期になると走ってばかりじゃ人生ダメだなと反省
【予定レース】9/16 2007歴史街道丹後100kmウルトラマラソン(ｴﾝﾄﾘ)、10/6～8第４回中部日本横断３日連走３００km(ｴﾝﾄﾘ)
【食事】●(晩飯)納豆、焼き芋4、サラダ
【その他】炊き込みご飯、豆腐、カボチャ煮
【ケア】ストレッチ
【さつまいもダイエット】40日の17日目、
早く秋になれ
明日もがんばらない俺
★今日のショット(ベランダから)
涼しくなったか
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
