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4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
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2007年11月25日
テーマ： 今日何してたん？（岡山弁(648)
カテゴリ： 今日のラン
朝27k
【練習・補給】
(寝る前)りんご、
(朝ラン)→27km(2:23)水0.5、缶コーヒー2→
(午前中)りんご1、コーヒー
(昼)やきそば
競技場が貸し切りなので外を走る
ﾋﾗｷｯﾊﾟの効果か、ラン中は右もも裏に痛みなし
帰宅後は痛みあり
【予定レース】5/2～4萩往還250キロ(あと159日)
【食事】●(晩飯)中華丼、日本酒
【その他】りんご、
【ケア】ストレッチ2回
【座骨神経痛】ラン後は痛むが朝は痛みなし
灯油がリットル85円だった、たけ～12月1日からまた値上げだそうな
明日はどうする俺
★今日のショット(中山公園)
三人で王子が岳から由加山をまわるコースを走る
【練習・補給】
(寝る前)りんご、
(朝ラン)→27km(2:23)水0.5、缶コーヒー2→
(午前中)りんご1、コーヒー
(昼)やきそば
競技場が貸し切りなので外を走る
ﾋﾗｷｯﾊﾟの効果か、ラン中は右もも裏に痛みなし
帰宅後は痛みあり
【予定レース】5/2～4萩往還250キロ(あと159日)
【食事】●(晩飯)中華丼、日本酒
【その他】りんご、
【ケア】ストレッチ2回
【座骨神経痛】ラン後は痛むが朝は痛みなし
灯油がリットル85円だった、たけ～12月1日からまた値上げだそうな
明日はどうする俺
★今日のショット(中山公園)
三人で王子が岳から由加山をまわるコースを走る
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