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4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
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2007年12月24日
テーマ： 今日何してたん？（岡山弁(648)
カテゴリ： 今日は休養日
朝2k、午後2k
【練習・補給】
(寝る前)バナナ
(朝ラン)→ラン2km(0:11)→
(午前中)黒糖飴7、ココア2
(午後ラン)→ラン2km(0:12)→
右もも裏微痛はきのうより軽い
ケーキも食ったし、悪くない
■朝4℃、昼12℃、晴れ、北の風3m
【食事】●(晩飯)豚汁
【その他】コーヒー、ケーキ、みかん
【ケア】ストレッチ1回
【座骨神経痛】右もも裏微痛、少しは軽くなっているのでしょう
なくした社員証が出てきたラッキー
年内は休んでもよいよな
明日は走るれるか俺
★今日のショット(ベランダから)
あと一週間か
【練習・補給】
(寝る前)バナナ
(朝ラン)→ラン2km(0:11)→
(午前中)黒糖飴7、ココア2
(午後ラン)→ラン2km(0:12)→
右もも裏微痛はきのうより軽い
ケーキも食ったし、悪くない
■朝4℃、昼12℃、晴れ、北の風3m
【食事】●(晩飯)豚汁
【その他】コーヒー、ケーキ、みかん
【ケア】ストレッチ1回
【座骨神経痛】右もも裏微痛、少しは軽くなっているのでしょう
なくした社員証が出てきたラッキー
年内は休んでもよいよな
明日は走るれるか俺
★今日のショット(ベランダから)
あと一週間か
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