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4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
11.29-12.6九州ドマンナカ500km
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2008年01月09日
テーマ： 今日何してたん？（岡山弁(648)
カテゴリ： 今日は休養日
昼62.6/19、朝2k、午後2k
【練習・補給】
(寝る前)ビール、饅頭
(朝ラン)→2km(0:12)→食パン3/5
(午前中)黒糖飴8、ココア1
(午後ラン)食パン2/5、バケット1→2km(0:12)→豆ごはん
右足裏の痛みは軽くなる
しかし今日も休養してしまう
■朝4℃、昼12℃、晴れ、東南東の風2m
【食事】●(晩飯)中華丼、ビール
【その他】ビール
【ケア】ストレッチ1回
【座骨神経痛】足指パッドは無使用
なんだかやる気無し、萩も行きたくない気がしてきた
明日はどうする俺
★今日のショット(ベランダから)
今日も終わた
【練習・補給】
(寝る前)ビール、饅頭
(朝ラン)→2km(0:12)→食パン3/5
(午前中)黒糖飴8、ココア1
(午後ラン)食パン2/5、バケット1→2km(0:12)→豆ごはん
右足裏の痛みは軽くなる
しかし今日も休養してしまう
■朝4℃、昼12℃、晴れ、東南東の風2m
【食事】●(晩飯)中華丼、ビール
【その他】ビール
【ケア】ストレッチ1回
【座骨神経痛】足指パッドは無使用
なんだかやる気無し、萩も行きたくない気がしてきた
明日はどうする俺
★今日のショット(ベランダから)
今日も終わた
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