四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

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goeごえ

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ライフキャリアマネジメントを得意とするコーチです。
妊婦さんと育児真っ只中のママたちに
らくらく楽しい子育て実践スキルのレクチャー＆一人の女性として
輝やけるようサポートしています☆

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ゆうべ、あゆきねーさんにコーチングをしていただきました。

いっぱい得るものがあったよー！！

テーマはダイエット。
ダイエットの必要性を感じてかれこれもう8年くらい経つ私・・・。
ダイエット方法うんぬんじゃなくて、もうこれは“自分vs「やせるんだ～」ストレス”なんだってわかっているけど
セルフコーチングしても新しい視点が見つからないし、
結局「ま、い～か・・・」で自分に甘えて妥協しちゃう。
だから、今日は

・コーチと話すことが私にとって有言実行になる
という二つの心構えを持って望みました。

あゆきねーさんはニュートラルな口調で、私の想像力をかき立てる質問でどんどんチャンクダウンしていき、
最後ちゃんとつながったんです。
つながるってどういうことって思われると思うけど
うーん、なんだろ・・・
[自分が望む成果を自分の価値と一致させて作り出し、望ましい状態であり続けるための考え方と、その手段を自ら発見する]
こんなかんじかなあ。

私のダイエットの最小努力の法則は
　　♪きりりスキップ(小躍りぎみに）♪

ほかの人には「意味わからん(ーー゛)」だろうけど、

今日のセッションはホント実りの多いものでした。
セッション後にフィードバックし合い、“コーチングとは”と語り合いました。
目指す方向が似ている人と語り合うと、自分のテンションがどんどん急上昇して二歩も三歩も前進できます！！

あゆきねーさん、ありがとう！
またセッションしましょう。

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