四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

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goeごえ

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ライフキャリアマネジメントを得意とするコーチです。
妊婦さんと育児真っ只中のママたちに
らくらく楽しい子育て実践スキルのレクチャー＆一人の女性として
輝やけるようサポートしています☆

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今、ＣＴＰで“体験談を話す”のクラスを取っています。
クラスで【“ＣＴＰを始めての効果”を書く】と言う宿題が出ました。
せっかくなので、宿題で書いたものをここで発表します。

ＣＴＰに参加する前は、“何となく”毎日を過ごしていました。
これといった目標もなく、充実感もない・・・。
しかし、何もしなくても一日は過ぎて行く・・・。
本当にどうしようもなくなったとき、慌てふためきアドレナリンに頼って何とか解決させていました。
そんな自分に欲求不満は感じていましたが、やはり特に何もしない日々。
そんな感じで同じところをぐるぐる回って成長のないままでいました。

クラスの中でコーチの条件として、コーチをつけることを学び、早速その日のうちにコーチを探し、メールで申し込みました。
ＣＴＰでは“緊急ではないが重要なこと”を重視するということが印象的でした。
そのことはそのときの私には出産が当てはまります。
出産は特に努力しなくても十ヵ月後には必ず訪れるものです。
しかし、安産で産もうと思えばそれなりの行動が必要です。
“安産”をゴールに設定しコーチングしてもらうことにしました。
安産するための行動を考え、そして実際に行動しました。
例えば、毎日二～三時間歩いたり、粗食を心がけるなどを実行しました。
大きなおなかで長時間歩くことはつらかったし、冬場であれば寒くて挫折しそうにもなりました。
しかし、コーチとのセッションで「何のために歩いているのか」という質問を繰り返されたり、毎週のＣＴＰのクラスでクラスメイトの努力している姿や声に励まされ、継続させることができました。
お陰で陣痛開始から約五時間で元気な女の子を出産することができました。

十ヶ月間、一つのゴールに向かって努力し続けることで大きな達成感を得ました。
そして自分自身への欲求不満もなくなり、“何となく”な毎日から、有意義な毎日を過ごすにはどうすればよいのかという思考のクセと行動力がつきました。

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