四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

Profile

goeごえ

フォローする

Free Space

ライフキャリアマネジメントを得意とするコーチです。
妊婦さんと育児真っ只中のママたちに
らくらく楽しい子育て実践スキルのレクチャー＆一人の女性として
輝やけるようサポートしています☆

Freepage List

コーチングとカウンセリングの違いについて

こんなカンジかな。（あくまで私の考えです）

サプリメントと薬をイメージしました。

コーチングは心の健康を維持するための
サプリメントのようなものだと思います。

心が病んだとき、それを治す薬が
カウンセリングなんだと思います。

両者は傾聴するという点で共通するけど、

カウンセリングはなぜそうなったのか原因を探り（過去に焦点）
それを解決することで、心の傷の治療にあたります。
コーチングは、その体験から何を学んだか、
今後そうならないためにどうしたらいいかという
未来に焦点を当てます。
だからコーチングは心の深い傷は治療できません。
深い傷の場合はしっかり治療しないとあとで膿んじゃうよね。

毎日小さなストレスはいくつかあります。
それを溜め込まないでそのつどそのつど発散していくことで
大病にならないようにしていくのがコーチングだと思います。
そして、心を丈夫にして免疫を高めておくことで

大きな傷にならないですむんだと思います。

コーチングではより早い目標達成のために
どんどん行動をおこしていきます。
ってことは、
心が病気の状態ではしんどいよね。

とりあえず普通の（ま、どういう状態が“普通”かというのもあいまいだけど）
状態であるなら、コーチングは機能します。
心が元気であればあるほど有効です。
乗りに乗ってるときって「がんばれ！がんばれ！」って言われても
平気でしょ？
むしろサポーターが居ればもっとがんばれる！！よね。
楽しいよね。

また、コーチングはコミュニケーションの技術なので、
上手に人付き合いができるようになります。
自分自身ともうまく付き合えるようになります。（私はこれが一番重要だと思う！！）
そうすると、ストレスの少ない生活が送れます。
上手なコミュニケーションは、能力を伸ばすことにつながります。
それで、相手の能力を伸ばす場面（家庭、会社、学校など）で
大いに活用できるのです。

私の中でイメージはできたんだけど、言語化するのは難しいなぁ。
うまく伝わったかしらん？？
私はカウンセリングの知識はなく、コーチングしか知らないので
コーチングよりの説明になったけど、
両者にそれぞれいいところがあると思います。

どちらの技術も、それを身につけることで自分の感情に
向き合えるようになり、自分らしく生きられるという点で
共通しているのではないでしょうか？

皆さんはどんなふうに考えますか。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう