四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

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goeごえ

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ライフキャリアマネジメントを得意とするコーチです。
妊婦さんと育児真っ只中のママたちに
らくらく楽しい子育て実践スキルのレクチャー＆一人の女性として
輝やけるようサポートしています☆

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近頃いろいろ悶々と悩んでいたりして、
「むむむ」なのです。。。

私のやる気の源“楽しむ”ことを忘れている。
目標が抽象的。

このあたりが原因かねぇ。

と、そんなことを思っていたら、
ぴったりのメルマガが配信されてきたんですよ。

以下コピー。
･･････・・・・・・・・・・・・・・・

次の７つの障害が、自分の変化を阻んでいるんでいるからです。

１．今の自分を変える力がないと思い込んでしまっているから。
２．力があっても、今の自分を変える理由がはっきりしていないから。
３．理由があっても、自分を変えなければいけないという動機が弱いから。
４．変える動機があっても、具体的に起こす行動が決まっていないから。
５．具体的に行動することが決まっていても、夢や目標をもっていないから。
６．夢や目標を持っていても、それを手に入れられると実感できないから。
７．実感できる目標を持っていても、そこに向かう行動が持続できないから。

ひとつの行動の変化を起こすためには、これだけの障害を克服しなければ
いけないんですよね。

でも、この障害を克服するための準備を、順番に積み上げていく事で、

出来るんです。

これってつまり、自分を「納得」させていくプロセスなんですよね。
だけど、たいていの人は、自分を「説得」してしまおうとするんです。

説得とは、理屈で感情を押し倒していくようなもんですから、どうしても
気持ちに無理が生じます。

我慢や忍耐というものに頼らざるを得ないわけです。
・・・・・・・・・・・・・・・

ですよね～。
いいこと書いてあるなー。

７つの障害を棚卸してみよ！

■ハッピーを咲かせよう！
やる気の源は何ですか？

■ゴエゴエコーチ、今日の「ありがとう」
今夜はコーチングセミナーを開催する予定だったんだけど、
台風が接近しているので
来週に延期しました。

セミナー会場で音楽を流そうと（雰囲気アップのためにね）
ＣＤプレイヤーも買ったのに～～。
残念！

その延期のお知らせを参加予定者に連絡するために
奔走してくれたちょこ爺さん、ありがとう！

■一日二食の健康革命
やってますよ～。
ちょこっと筋トレもしているんだけど、
９キロの娘が大活躍。
ダンベル代わりにちょうどいい。笑
娘も喜ぶしね。

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