四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

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2005.08.09

平日２１時以降はほとんど仕事や勉強が入っているので
子どもを２０時までには布団に入れるようにしている。

子どもは一人では寝られないので１時間くらい添い寝している。
その時間が一日で一番幸せかも。

かわいい子どもと密着できるし（笑）
仮眠が取れる。
（２１時から仕事があるので、さすがにのんきな私も熟睡はできない）

このウトウトした時間に結構アイデアがわいてきて役に立っている。

ウトウトまどろんだ状態やリラックスした状態はα波が出て、

ウトウトしつつも、今時分が抱えている案件について
氣がついたら考えていて、色々思いつくのだ。

ウトウトしているので目が覚めたとき忘れていることも多いのだが。

有意義な時間を作る事ができ、子どもに感謝だ。

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