「リバウンド月間」9月

「やらなくちゃ」と気持ちはあるものの、どうしても「まっ、いいや。明日、明日♪」ってなり始めてしまう(T_T)ただ、少し気持ちを持続できる・させる為の救いは、今月の下旬に構えているマラソン大会である(^^)本来は中旬にあった大きな大会に出るつもりが、所用で出れなくなくなってしまったのだ。
少し、今月からは大きくやり方を変化させようと思っている。それは、一生懸命やら無い事!!（おい！いいのか？それ!?<(｀^´)>）いや、確かに問題なんだろうが、今までは屋外でのジョギングが可能になってたから、大いに運動が出来たのと、結構、無理していた（大した運動量じゃないけどね）スポーツをしている方には「ふざけるな！(｀´）」とお怒りの声が聞こえてきそうですが。
実際、昔から、ちょくちょく運動を繰り返しているのと違って、夏期限定的にしか運動しない私にとっては大変なのよ(^^ゞわかって、この中途半端な気持ち（笑）
まぁ、外走るには日没が早すぎて危険な上にジョギングが出来る環境の場所が、ちょっと面倒くさい位置にあるし、家に帰ると遅くなる時間なもので、どうしても回数を稼げなくなってしまいがち（気合と根性の問題？）
更に、今月は追い討ちを掛けるように『食欲の秋』新米の季節なのである！！（●＾o＾●）これがまた！美味しいのよね(#^.^#)
そんな訳で食事量がちょ～と増えてきた9月である。

昼‐斜め懸垂１０×２　ローラー腹筋１０　イス筋トレ各１０
夕‐ジョギング３０分（3回/W）筋トレ（トレーニングセンター（2回/W）

９/S 58.8ｋｇ　⇒9/E 59ｋｇ　MAX 61ｋｇ　MINIMUM 58.5ｋｇ　AVERAGE 59.41

食欲の秋ってのは本当にあるのねぇ～今年は特に痛感した。やっぱり新米！・・・じゃなくて涼しくなったら食欲ってでるものね（＾◇＾）夏は、食欲が落ちたって気がしなかったンだけれど（注意もしてたしね）、ここにきて、ちょっと食べる量が増えてきている・・・注意しなければ・・・(+o+)気持ちが緩んだのもあるやもしれないが、ご飯が朝晩飯共に二杯食べてしまう。挙句の果てには飲みに行った際にラーメンを二杯も食べる始末＼(◎o◎)／！
ちょっと今月は少しの休息として、来月から頑張ってみようかしら・・・(-。-)y-゜゜゜