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むらちゃん０８
私の毎日の日課『水泳、卓球、詩吟、福祉関係』その他の事柄、経験等を紹介します。現在、水泳で目標毎日２ＫＭを泳ぐ距離の延長をトータルして、往路：福岡～東京～新潟間・復路：新潟～長野～名古屋～福岡間（３０００ＫＭ）挑戦中の日記等を投稿します。
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2006年07月11日
カテゴリ： カテゴリ未分類
夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）
ＰＭ７：１０～８：３０
夜の成人コース１コース(歩き専用）２コース(私）４コース（男性）、私もしばらく歩きます。今日は４００Ｍ歩き、連続泳ぎに切り替え、７時２２分から、５００Ｍ７時３９分で予定より２分の遅れ、次の５００Ｍ７時５５分(１分遅れ）次の５００Ｍ８時１０分(調度１５分）
もう少し、２００Ｍ８時１７分、今日の連続泳ぎ１７００Ｍ です。
左右の手の水をかく回数は、３８回から４１回です。
まだまだ手首の返しが上手くいかないのか、時間は逆算ですが、安定しません。時間が掛かるようです。
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