むらちゃん日記

卓　球　の　練　習

ＡＭ９：００～１１：００

今日は体育館にに入るのが３番目、卓球の台を出したり、フェンスを出して、中央の仕切りをしたり、ピンポン玉を、７個のかごに均等に入れたり、色々と準備があります、

朝が早いので集まりが悪い、１０人前後で、朝のラジオ体操を行い，続いて柔軟体操、

時計回りで、一人ずつ順番で声を出して,１～８までと、２．２．３．４．～８まで、最後、再度深呼吸で体操終わり、後は、コーチのスブリの指導が終わり、速く来た順に各台について、フォア対フォア、フォア対ショート、ショート対フォアとショートの切り替えし当の練習,１時間で休憩、汗が泊まらなく出ています。ペットポトルのお茶の美味しい事。

休憩後速く来た順に奥の方の台に付き試合の練習、私は３番目なので奥から２番目の台、７台の内試合の早く終わった所にあわせて、勝てば奥の台に負ければ入り口の台にひとつずつ移動する、私は、対戦相手に恵まれ、次に奥の台に移動、最後に、対戦した女性、練習の時、調子よく打ち込みが決まっていた人とが、勝ち進んできて私と対戦、私の負けです。負けが決まり、今日の練習終了です。

室内の運動でもこんなに汗が出るのに、外の運動では、死んでしまいます。野球、サッカー,等々大変でしょうね。