むらちゃん日記

夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）

ＰＭ７：０９分～８：３０

今日は１コース（歩き専用）から５コースまで、全て使用中です。

私は５コースで、取り敢えず足の運動と足腰のリハビリ及び強化の為にしばらくプールの中を歩きます。 ７時９分から７時１６分まで３００Ｍ .連続泳ぎの開始、 ５００Ｍ７時３２分

（１６分）引き続き５００Ｍ、 ７時４７分（１５分 ）引き続き５００Ｍ， ８時２分（１５分 ）、今日は水の重さを感じずに泳げている。いま１５００Ｍ、後．泳げるる所まで頑張ってみましょう。４００Ｍまで時計を見ることも無かったが、 ８時１４分弱あと１００Ｍ頑張ってみます。

８時１７分１００Ｍ泳ぎました。ついに5～6ヶ月ぶりに再挑戦で、時間内に連続2000Ｍ泳ぐ事が出来ました。 、まだ左右の手で水をかく感じは、ぎこちないものですが、出来ないと思い悩んでいた時、アンクルガーデナーさんの再三再四のご指導を実行しつつ、ご助言を頂まして、1時間1分で連続2000Ｍ泳げました事に感謝を申し上げます。有難う御座いました。これからも時々ご指導して下さい。