むらちゃん日記

夜の部　　 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）

７時９分～８時３０分

夜の成人コース１コース歩き専用（女性）、２コース私、３コース（男性）、２日連休でプールはお休みでした。私は又肩を痛めたのですが、前回の時は右腕が回せたので、まわせないと泳げません。取り合えず時間の区切りの良い所まで歩きます。 ２５０Ｍ歩いて、７時１６分、 これから連続泳ぎ開始、 ５００Ｍ、７時３２ 分（１６分）右手痛みは感じません。プールに入ったら気にしないようにしています。続いて ５００Ｍ、７時４８分 （１６分）１０００Ｍを過ぎた頃から、急に力が落ちている感じです。時々意識して力を入れますが、直ぐダウンしてしまいます。

５００Ｍ、８時５分 ４００Ｍ８時１７分 、今日の泳ぎはここまで、後は歩きです。

本日のトータル２３００Ｍ（泳ぎ１９００Ｍ，歩き４００Ｍ）歩きの最後で 太ももの内側がつり 、プールの淵に手を置いて、痛みがなくなるのを待って、プールから上がろうとすると、今度は 左の足までつり、最悪です。３年も泳いでいるのにこの有様情けないです。年の性でしょうか。

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