むらちゃん日記

　　水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）

ＰＭ４時５０分～６時

今日は朝から頭が重い、熱を図っても、高く無し、血圧も、薬のお陰で、正常、２～３日前から鼻かぜ気味であったが、今日は少し喉がいがらっぽい。明日は詩吟のコンクール早く直さないと,うがいをしたり、ハチミツをなめたり、生姜湯を飲んだり、今日の午前中,体協主催の、スポーツヘスタに出てほしいといわれていたが、今日は棄権します。

なんだかんだで、スイミングも迷ったが、軽く泳ぐ事にしました。取り合えず歩きで ４００ ５００Ｍ 泳ぎましたが（２０分）続いて ５００Ｍ（ １９分）あと少しといっても １００Ｍ限 度でした。後は歩きます、 ４００Ｍ です。

今週は泳ぎの方がだんだんと悪くなってしまいました、また、来週から頑張ってみます。

ブログをかいていてもすごく眠いです。明日が早いので今日は早めに寝ます。

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