むらちゃん日記

水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）

ＰＭ７時１０分～８時３０分

１コースから５コースまで使用中です,４～５ヶ月病気で休んでいた方が復帰されたようです。３月までは、一緒にレッスンを受けていた人です、懐かしいです。私は、１週間６日で、高血圧以外の成人病は直ったのですが、この方は,月,水,金の週３日の４０～５０十分の水泳の時間をされていたようですが、病も治らないのでしょうか。私の高血圧も、これだけ泳いでも直らないし、水泳だけでは難しいですね。

さて、１１月の月始め、私の、今月の体調はいかがなりましょうか。

まずは歩きで３５０Ｍ７時２０分、これから連続泳ぎです。今日は腰から下体がコースの中央線から右側に両足が流されている。こんな事は月のうちに何回かあり、どうも調子が良くないようです。５００Ｍ通過７時４０分、（２０分）続いて、両手に力を入れて５００Ｍ７時５５分（１５分）続いて４００Ｍ８時１２分、

（１７分）今日の泳ぎは、これで終了し、後は歩きます。歩き２５０Ｍ８時２０分終了、泳ぎ１４００Ｍ，歩き６００Ｍトータル２０００Ｍでした。

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