むらちゃん日記

夜の部　　水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）

ＰＭ７時１２分～８時３０分

夜の成人コース、歩く人２名、泳ぐ人３名、

私はレッスンのない日は２コースで、歩きます、まずは３００Ｍ７時２０分、これから連続の泳ぎです、５００Ｍ７時３６分（１６分）引き続いて５００Ｍ７時５１分

（１５分）、続いて５００Ｍ８時７分、あともうヒトふんばり、２００Ｍ８時１３分、これで今日の泳ぎ打ち止め後は歩きます。４００Ｍで終る２０Ｍ付近で、哀れ、また左足太ももの内側、がつってしまい足をもみ、引きずりながら歩いていたら、今度は右足の太ももの内側がつってしまい、情けない。今日のつりは、今までと違い、そんなには痛くなかったのですが、つったヶ所にシャワーをかけても中々正常に戻るのに時間が掛かりました。もう年の性なのでしょう。

今日は久し振りに、泳ぎで１７００Ｍ，歩きで５００Ｍトータル２２００Ｍでした。

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