むらちゃん日記

水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）

ＰＭ７：１１分～８時３０分

夜の成人コース歩く人１名、泳ぐ人３名、常連さんばかりです。

レッスンのない日は、私は、２コースが指定席の用になっています。

歩きで４００Ｍ７時２１分、後は連続泳ぎに切り替えです。５００ｍ７時４０分

（１９分）、今日は調子悪い、続いて５００Ｍ７時５９分（１９分、）続けて３００Ｍ

８時１０分、後しばらくの歩き、３００Ｍ 歩き、再度泳ぎで１００Ｍ、歩き５０Ｍ

（この５０Ｍは次のストックにしておきます。）

今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１４００Ｍ、歩き７００Ｍ）でした。

今、太ももの内側、付け根付近が歩く時に痛む感じです。今日は足のつりは無かったのですが、足がつる寸前だったのかもしれません．くわばら、くわばら。

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