むらちゃん日記

水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）

ＰＭ７時１３分から８時３０分

レッスンを受ける人２名、単独で泳ぐ人１名。

今日も何となくプールに来るのが送れたのでしばらく歩きます。両手、両足をふんだん使い７時半まで歩きます。 ７時３０分７００Ｍ、 続いて連続泳ぎ開始です。 ５００Ｍ７：５０分

（２０分） いて５００Ｍ８時５分、（１５分） もう少し泳ぎます。

がんばって ３００Ｍ８時１５分、後は歩きです。

今日の成績トータル２３００Ｍ（泳ぎ１３００Ｍ、歩き１０００Ｍ）でした。

今日は、卓球 も泳ぎも大変疲れました。もう早く休みます。

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