むらちゃん日記

ニューストピックス

カレンダー

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

むらちゃん０８

私の毎日の日課『水泳、卓球、詩吟、福祉関係』その他の事柄、経験等を紹介します。現在、水泳で目標毎日２ＫＭを泳ぐ距離の延長をトータルして、往路：福岡～東京～新潟間・復路：新潟～長野～名古屋～福岡間（３０００ＫＭ）挑戦中の日記等を投稿します。

フォローする

フリーページ

楽天カード

お気に入りブログ

鶏むね肉の照り焼き New! よりすぐりさん

載ろうよ！陸羽東線。 New! 只野四郎さん

🍎 新作「アルプスの… New! 神風スズキさん

ゴルフ練習法 ゴルフ練習法さん
グリーンアンドフラ… アンクルガーデナーさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全1993件)

過去の記事 >

2006年12月20日

むらちゃん日記

カテゴリ：カテゴリ未分類

水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）

ＰＭ７時１３分～８時２０分

今日はレッスン日、二人の女性がレッスン前のトレーニング中、私は５コースでしばらく歩きです。プールに来るのが少し遅くなったので、歩きで調整、５００Ｍ７時２６分、これから連続およぎ開始です。まず５００Ｍ今日は珍しく、体全体、両腕も足の方も力強さを感じる．久し振りのこの感触５００Ｍ７時４３分（１７分）続いて５００Ｍ７時５９分（１６分）

力強さは衰えません。８時前頑張って続けてみよう。何とか５００Ｍまで泳いで見ましょう。５００Ｍ泳いだ時点まで時計を見ないことにして頑張ってみました。５００Ｍ８時１５分

（１６分）歩きで２００Ｍです、調度８時２０分プールから上がる時間です。今日の成績＝トータル２２００Ｍ(泳ぎ１５００Ｍ、歩き ７００Ｍ)でした。　　久し振りに泳げて気分が良いです。