むらちゃん日記

水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）

ＰＭ７時６分~時２０分

夜の成人コース、２・３・４コースとも、レッスンを受ける私と同年代の３人の女性が歩いたり泳いだりして、レッスン開始までの体慣らしをしている。今日の３名の女性、皆さん１５年以上レッスンを受けている人たちです、私も昨年の３月まで一緒にレッスンを受けていました。

さて、今日は、今月の泳ぎ収め、本来は２８日までで、月末はクラブの休暇なのですが、ゴールデンウイーク中工事で休みのために、２８・２９日が振替でプールが使用出来る用になりました。

さて私は、今日は何としても、２３００Ｍを目標に頑張ります。

まず歩きで、８００Ｍビートバンをもってバタアシ１００Ｍ７時３０分、連続泳ぎ開始

５００Ｍ７時４９分、続いて５００Ｍ８時８分続いて１００Ｍ８時１１分、後は歩きで

４００Ｍ丁度８時２０分、終了です。

今日のトータル泳ぎ１１００Ｍ・歩き１２００Ｍ・ビートバン１００Ｍ＝２４００Ｍでした。

コレで今月のトータルがやっと３０ＫＭです。

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