むらちゃん日記

水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）

ＰＭ７時９分～８時２０分

５ト４コース６名の育成選手に主任コーチが付きっ切りで檄を飛ばしている。

３コースでは男子の高校生、仲良し４名組み、１コースは歩き専用の女性、

２コースは私まず歩きで４５０Ｍ７時２１分、これから連続泳ぎ開始

５００Ｍ７時３９分（１８分】続いて５００Ｍ７時５６分（１７分）続いて５００Ｍ

８時１５分（１９分】、泳ぎは中止して後は歩きです。

歩きで１５０Ｍ、もうプールを上がる時間です。

今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き６００Ｍ）でした。

今日は、何とか連続泳ぎで１５００Ｍ泳げたが，頑張っても気合が入らない感じでした。

今日の運動久しぶりに

　　　　　卓球で４時間

　パトロールで１時間１０分

　泳ぎで　　　　１時間１０分　　トータル６時間２０分

　好く頑張りました。

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