むらちゃん日記

水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）

ＰＭ７時7分～8時20分

5と４コースでは8名の育成選手が泳いでいる。

1と2コースでは3名のレッスンをうける男女が泳いだり歩いたりしている。

３コースは３０代の女性と私です。

私はまず 歩きで５００ｍ 、７時２０分連続 泳ぎ開始５００ｍ７ 時４０分（２０分）

今日も一生懸命に泳いでいるが、タイムが悪い、続いて 泳ぎで５００ｍ７ 時５８分（１８分） 続いて 泳ぎで後、２００ｍ 、後は 歩きで、６００ｍ 、８時２０分、プールを上がる時間です。

今日のトータル２３００ｍ（泳ぎ１２００ｍ、歩き１１００ｍ）でした。