むらちゃん日記

卓球の練習

ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００　　Ｔクラブ　参加者２４名（女性１８名、男性６名）

ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００　　Ｐクラブ　参加者２５名（女性２４名、男性１名）

ラジオタイソウ、柔軟体操、コーチの指導　、ダブルスの動きと素振り、

コーチの前は、ダブルスの練習、その他の台は基本練習。

フォア対フォア等,色々の基本練習後、約１時間で休憩、休憩後、ダブルスの試合、

私は今日も体育館に入るのが遅く、ダブルスの組み合わせも最後の方です。

悪い具合に、右の腰から下の大腿部の外側この辺が坐骨神経痛が出る箇所なのですが、試合が始まる頃に、また、少し痛みが出てきました。

ホッカイロを張っているのですが、貼る位置が少しずれていたようです。

坐骨神経痛が出ると、右足が動けないので、不自由です。

こんな調子で、負けゲーム多し。

Ｐクラブも同じ様な練習。休憩の間に、ホッカイロの位置を換えると痛みがぴたりと止まり、何とかダブルスの試合も出来ました。

今日は、残念ながら負けゲーム多し。

ＰＭ１時～ＰＭ６時過ぎまで卓球協会事業部６名でレディース大会の準備でした。