むらちゃん日記

水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）

ＰＭ７時６分～８時２０分

５と４コースでは４名の育成選手が泳いでいる。

１コースはリハビリの為に歩いている６０代の女性。

１コースと２コースを併用してレッスンをうける何時もの３名の女性人が泳いだり歩いたりしている。

３コースはよるの成人コースのフリーのコースになっており、３０代の女性と、私です。

私は、まず 歩きで５００ｍ 、続いて連続泳ぎ開始７時２０分、今日は昨日の水泳パンツと違い、 スピード社のパンツで、きつくないので、足がつるような事はないでしょう。

泳ぎ５００ｍ７ 時３９分（１９分） 続いて５００ｍ７ 時５８分（１９分）、 続いて３００ｍ

８時９分、精一杯頑張ってここまでです。

後は 歩きで４００ｍ 、今日はコレで終わりです。

トータル２２００ｍ（泳ぎ１３００ｍ、歩き９００ｍ）でした。

昨日からすれば、現在の体調からすれば、よく頑張った方です。

マア当分の間こんな感じで終わるのでしょう。