むらちゃん日記

水泳（復路：東京～新潟～大阪～岡山～福岡間挑戦中）

ＰＭ７時１５分～８時２０分

今日も、スイミングに出かけようとする時に電話があり遅くなる。

５と４コース今日は金曜日で、育成選手の多い日で１０名です。

１と２コースはレッスンを受ける４名の男女が泳いだり歩いたりしている。

３コースは３０代の女生と私です、私は歩きで２００ｍ、これより連続泳ぎ開始７時２０分、

５００ｍ７時４０分（２０分）続いて５００ｍ７時５９分（１９分）続いて３００ｍ、７時１０分

後は歩きで４００ｍこれで終了です。

トータル１９００ｍ（泳ぎ１３００ｍ、歩き６００ｍ）でした。