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むらちゃん０８
私の毎日の日課『水泳、卓球、詩吟、福祉関係』その他の事柄、経験等を紹介します。現在、水泳で目標毎日２ＫＭを泳ぐ距離の延長をトータルして、往路：福岡～東京～新潟間・復路：新潟～長野～名古屋～福岡間（３０００ＫＭ）挑戦中の日記等を投稿します。
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2012年05月26日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ヨーガ教室
昨年から約１年右肩、右肘、左右の手首、腰、左右の股関節、右膝、右足の甲当の痛みで
整形外科に通い、SSP＜干渉波、マイクロウエルダー、の電気治療を行なっているがほと
んど効果なし。良くなるよりも、最近腰痛と股関節（脊柱管狭窄症の手前）痛が悪くなっ
ているようです。
テレビでヨーガは見たことがあるが、私は、体が固く、首に足を絡めたり等、私に出来る
のだろうか、とゆう不安があったが、聞くところによると、会員は２０数名中女性の中に
男性1名だそうです。
紹介者も腰痛で整形外科、鍼治療、ヨーガをしているとのこと。
初めての体験であったが、なんとかできそうである。当分続けてみましょう。
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