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皆様、体調の管理は万全でしょうか。

長澤まさみ抑えて…「理想の体型」Ｎｏ．１に藤原紀香
10月16日16時59分配信夕刊フジ
世はメタボ追放ムード一色、スポーツの秋を迎えて男も女もいかにスリムになるかに躍起だ。そんな中、フィットネス大手のティップネスが調査した有名人の「理想の体型」ランキングが発表された。

「男性の理想体型」で、男性が選んだＮｏ．１は、ダルビッシュ有（２２）。以下、（２）福山雅治（３９）（３）高橋克典（４３）（４）坂口憲二（３２）（５）阿部寛（４３）と続く。女性が選んだＮｏ．１は福山雅治。以下、（２）坂口憲二（３）岡田准一（２７）（４）ダルビッシュ有（５）小栗旬（２５）という顔ぶれに。

「女性の理想体型」では、男性、女性ともＮｏ．１に藤原紀香（３７）を選んだ。２位以下は、男性が（２）長澤まさみ（２１）（３）伊東美咲（３１）（４）蛯原友理（２９）（５）ほしのあき（３１）。女性が、（２）米倉涼子（３３）（３）松嶋菜々子（３５）（４）小雪（３１）（５）観月ありさ（３１）－など理想の好みが分かれている。「男性はスポーティー体型、女性は普通体型が理想とされていることが分かった。ただ、若い世代ほど自身の理想体型に厳しい」という。

引用元 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081016-00000014-ykf-ent

さすが皆さん健康法かんけいでは有名な方ですね。

ダルビッシュ有　半身浴
福山雅治　ノーパン健康法　焼酎（魔王等）
高橋克典　ピラティス
坂口憲二水飲み健康法
阿部寛　テニス　古武道
岡田准一　乗馬
小栗旬　エアロバイク

藤原紀香　女磨きが趣味というだけあっていろいろやってますが、マクロビオティック、加圧トレーニングも有名です。
マッサージ
伊東美咲ピラティスバランスボールと組み合わせ
蛯原友理　ダンベルエクササイズ
ほしのあき　ウオーキング
米倉涼子　ピラティス

小雪　岩盤浴コアリズム　はちみつ
観月ありさ　ピラティス

さぁ、今日もがんばりましょう。
皆様の参考になる話題だったでしょうか？

リンク：健康生活応援団、健康法一覧

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