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ワールズエンドスーパーノヴァ

49歳主婦です。日々の生活のこと、趣味のこと、子育てのこと、、それからたまに家計のこと、いろいろ書いています₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡gold experienceは大好きなprinceの曲から、ワールズエンドスーパノヴァは大好きなくるりの曲から拝借しています♪ コメント大歓迎です♫

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2022.07.06

毎月１０回ほど、とあるスポーツを続けています。
上の子が小学生の頃から続けているので
かれこれ１０年以上経ちます。

昨日はコーチのいる練習日でしたが、
最後にとてもいいお話をしてくれました。

「これから年をとり、今まで出来ていた事が出来なくなり落ち込むこともありますが、

出来ないことを嘆くのではなく、出来ることに目をむけて。そういう技術をこれからも指導していきたいと思います。」と。
（↑もう少し長くお話しされていましたが要約）

ここ最近、急に体力が落ちたなぁって感じていました。

自分には更年期障害は無縁だと思っていたけれど、
これらが症状？

加えて、老化

３０〜４０歳の変わり目ではそれほど体の変化を感じなかったけど、
４０〜５０歳の変わり目は色々敏感に感じます。

ライブに行くと膝や股関節が痛くなるし、
運動すれば体力の衰えを感じるし、
白髪、老眼、記憶力、（^^;）

「出来ることに目を向けて、それを伸ばす」コーチの言葉はとても励みになりました。

また、最近の疲れやすさは鉄分不足かも、と思い
コレを買おうか考え中。