ゴルフGT＆リラッシュのブログ

こんにちは😃

今日は前回少し話に出たフィジカル面に関して

ゴルフをしていると身体にかなり負担がかかります。
腰痛や、背中の痛みやいわゆるゴルフ肘などよくお悩みを耳にします
経験ある方も多いかと😅

ゴルフは重いものを身体を捻りながら、振り続けるスポーツです。
日常で使わなかったり、普段使わない筋肉を使いやすい筋肉でかばったりすることで
無理な動きになり蓄積していきます😵

正しい筋肉や可動域を使ってゴルフをできるようになっていくと、体の負担も軽減でき、

身体を整えることによって、精度や飛距離アップにも繋がっていくんです‼️

意外と気にしていない部分が大切です。
プロの方々もトレーナーをつけますね、身体が資本です。
プロよりも作られていない身体ですから故障もしやすいです、、、
永く楽しくゴルフをするためにも、ぜひ意識を少ししてみてください！
始める前と終わった後の軽いストレッチからでも❣️

当店では30分からのストレッチケアが可能です。
練習前や後のケアにみなさんご利用いただいております😊
現在、破格でのご提供で大人気です♪
ぜひ一度ご体験ください！

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