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☆APORO☆
シンプル且つ素材の味重視の美味しいパンをメインに実際に赴いたり通販したり、自分で作ったり、美味しい物探しの探険記です。
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2004年06月29日
カテゴリ： カテゴリ未分類
もう、間もなく、７月になる。
とりあえず、運動不足でたるんだ筋肉を引き締めるべく
筋トレと余計な脂肪を減らすべく有酸素運動をしようと思ってる。
筋トレはやりすぎたら体が痛くて、嫌になってしまうだろから、
無理の無い程度と思ってる。
なので、腹筋と腕立てを１０回３セットづつ位から始めようかと。
有酸素運動はお決まりのウォーキングかな。
はてさて、どこまで実行できるのかは分からないがとにかく目標だけは高く持って、頑張ろうと思う。
７月は強化月間と心に決めて、何かと頑張ろうと心に決めた。
恥ずかしいので３日坊主にだけはならないようにしたい。
一昨日から、前準備にと筋トレを始めてみてるんだが、
すでにお腹が筋肉痛で痛い。頑張れるだろうか。
どなたか、自分もアポロに便乗して７月を強化月間にしようなんて人がいらっしゃったら、一緒に頑張りましょう。
仲間がいた方が刺激になって良いかもしれない。
頑張るぞー！！
とりあえず、運動不足でたるんだ筋肉を引き締めるべく
筋トレと余計な脂肪を減らすべく有酸素運動をしようと思ってる。
筋トレはやりすぎたら体が痛くて、嫌になってしまうだろから、
無理の無い程度と思ってる。
なので、腹筋と腕立てを１０回３セットづつ位から始めようかと。
有酸素運動はお決まりのウォーキングかな。
はてさて、どこまで実行できるのかは分からないがとにかく目標だけは高く持って、頑張ろうと思う。
７月は強化月間と心に決めて、何かと頑張ろうと心に決めた。
恥ずかしいので３日坊主にだけはならないようにしたい。
一昨日から、前準備にと筋トレを始めてみてるんだが、
すでにお腹が筋肉痛で痛い。頑張れるだろうか。
どなたか、自分もアポロに便乗して７月を強化月間にしようなんて人がいらっしゃったら、一緒に頑張りましょう。
仲間がいた方が刺激になって良いかもしれない。
頑張るぞー！！
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