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まんぷく＠
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2008.04.09
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昨日は仕事が終わりコナミスポーツに行ってきました。股関節が痛いので軽めのランニングと上半身の筋トレを実施。軽めのランニングのはずなのに３０分走ってハァハァ言ってました・・・。まだまだ駄目ですな。○西の○ノさんも頑張っていました。定期的にやってるようですね。プレーしている土俵は全く違いますが、自分も負けられません（笑）
ようやく体重が７３キロ台になりました！！（注意）運動後ですが。。。７３、９キロです！なかなかいなかった壁です。体脂肪も２０％切りました（多すぎ）。目標にしていた７０キロ前半に辿り着きそうです。体重を落とすのは簡単じゃないなぁ～＞＜
ようやく体重が７３キロ台になりました！！（注意）運動後ですが。。。７３、９キロです！なかなかいなかった壁です。体脂肪も２０％切りました（多すぎ）。目標にしていた７０キロ前半に辿り着きそうです。体重を落とすのは簡単じゃないなぁ～＞＜
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