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☆あき☆☆
趣味、仕事、生活、気づいたこと、健康に関することなどを、発信します
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2007年10月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
秋の空は、空気も澄んでいるから本当に美しい青さで、心まで染みわたります。
万歩計を買いました。
買ってすぐに、近くに買い物にいくと６８０歩。
近所を１０分あるくと、１７００歩くらいだったかな。
仕事の日に朝から帰宅するまで腰に着けてみました。
帰りにスーパーへ行ったり、ダイソーであれこれ見回ったりも含めて、９６００歩。
なかなかの数字に驚きました。
仕事中にすごく歩いて動き回ってるのです。
忙しい、しんどいと思うときもありますが、これはとっても健康的だと解りました。
さて、今日は仕事休みの日です。
ちょっと歩いてこようかなあ。元気回復している私が嬉しいです。
歩くと、肩こりも解消するし、気分も変わって、冷静に考えることもできます。
綺麗な空気を吸うと、身体も心もスッキリ浄化されてパワー充電されます。
いろんな人に出会い、景色も変わるし、いいことばかり。
ダイエットにも、ストレスをためないためにも。。。。。。
継続できたら、すごくいいんだけどね。。。。。
家の掃除、片付けから、心の整理整頓をしたいと思います。
いつも、笑顔を発信していく私になるために。
素敵な一日になります。
じゃあます、散歩から。。。行って来ます。
万歩計を買いました。
買ってすぐに、近くに買い物にいくと６８０歩。
近所を１０分あるくと、１７００歩くらいだったかな。
仕事の日に朝から帰宅するまで腰に着けてみました。
帰りにスーパーへ行ったり、ダイソーであれこれ見回ったりも含めて、９６００歩。
なかなかの数字に驚きました。
仕事中にすごく歩いて動き回ってるのです。
忙しい、しんどいと思うときもありますが、これはとっても健康的だと解りました。
さて、今日は仕事休みの日です。
ちょっと歩いてこようかなあ。元気回復している私が嬉しいです。
歩くと、肩こりも解消するし、気分も変わって、冷静に考えることもできます。
綺麗な空気を吸うと、身体も心もスッキリ浄化されてパワー充電されます。
いろんな人に出会い、景色も変わるし、いいことばかり。
ダイエットにも、ストレスをためないためにも。。。。。。
継続できたら、すごくいいんだけどね。。。。。
家の掃除、片付けから、心の整理整頓をしたいと思います。
いつも、笑顔を発信していく私になるために。
素敵な一日になります。
じゃあます、散歩から。。。行って来ます。
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