全て
| 健康・ダイエット
節約
| 下宿のこと
| お菓子・デザート
| 花・園芸
| 音楽
| 生活
| 料理
| 猫
| 最近読んだ本
| 孫のこと
| 家
| パソコン
| お出かけ
| 生き方
| 断捨離
| テレビ番組
| 娘のこと
| 狸の害
| 子供のこと
| 木工細工
| 教会
| 講演
| 今日の作業
| １００円ショップ
| ばば友会
| 野草
| 地震
| 玄米
| お寺
| 野菜作り
| 洋裁
| 話題
| 思うこと
| パステル画
| 終活
| 気候
| コーラス
| 出会い
| 手作り
| 失敗
| 家電
| いろいろ
| 楽しかったこと
| 自然
| コロナウイルス
| LINE
| 面白いこと
| 映画
| ドラマ
| リサイクル
| 新聞記事
| 新聞紙ちぎり絵
| 何でもない１日
| 入院生活
| 世界の出来事
| 大谷くん
| 百均
| 公民館活動
| 町内会
2018年03月12日
カテゴリ： 野草
食べる野草図鑑 季節の摘み菜レシピ105 (単行本・ムック) / 岡田恭子/著
昨日作った「ハイジの白パン」（白くなかったけれど）
に今日はヨモギを入れてみた。
パンは白より焼き目の色が好きだから
この焼き方にして 「よもぎパン」 と名づける。(^^)v
注文していた本が届いた。
一生太らない魔法の食欲鎮静術 食事瞑想のススメ／松尾伊津香【1000円以上送料無料】
食欲というものは、
アルコール、たばこ、ギャンブルなどと似たところがある。
たまにすぐに満腹になったり
食べることに興味のない人がいるが
そういう人が羨ましい。（笑）
こんなに食べてはいけないと心で思っていても
お口が従わない。
食べ始めたら止まらない。
そんな人のためのお金のかからない
食欲を鎮めるための本 だ。
我慢や辛い思いをするダイエットは
必ずリバウンドする。
著者はあらゆるダイエットを行った後に
この方法にたどり着いた。
コンビニにはすぐ食べられる美味しいものが揃っている。
自分で買いに入っているつもりだろうが、
実はコンビニに入らされている。
それほど買わせる戦略がすごい！
心を乱す「そわそわ食品」と決別することが肝要。
満腹ではなく満足する食事でないといけない。
今日から満足する食事の食べ方をやってみよう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
