てくてく散歩

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2011年07月30日

本について：気の発見

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(106323)

カテゴリ：本について

ということで私はここ数日、再びヨガを復活させました。

ＤＶＤの見本のお姉さんを見ながら　ドターン！バターン！ぐえ～～～！

そう！私は完全なるヨガのド素人です（＾▽＾）

久しぶりに本について書きます。

23.07.30-1.jpg

この本を読んだきっかけは、知人に紹介されて

五木さんと対談されている、望月功さんのヨガ教室に参加したからです。

実はそれまで全然知りませんでした(-_-;

今思えばヨガも素人やし・・・なんてずーずーしいことをしてしまったのでしょう(-_-;

望月さんは普段はイギリスを拠点に気功治療家として活動し、

日本に年数回程度戻ってきてヨガの生徒さんに教えられているようです。

本人を前にした印象は、白髪で小柄な方ですが（老人ではない）

本人の半径１mぐらいの空気がシ～ンとキメが整ってるというか、

整えながら立っているというか・・・そんな印象でした。

その１m以内に入るときっと心地いいのではないかと思ったのですが

話しかける言葉が何も浮かばず断念しました。

そういえば先日のせんとくんも近寄るとちょっと怖かったし・・・

ビビりはごんと同様わたくしもです(＾_＾;

本は体験談なども混ぜながらいろいろな内容になりますが

「気は循環させるもの」というのが望月さんの言葉の中心にあるのではないかと思います。

私のヨガ、最初の準備段階の呼吸法の時から

体の中の空気が上の方に上がってしまって、体が風船のように浮き上がりそうで

足を組んで座っているのに、腰が全然定まらない・・・いつもそんな始まり方です。

それが途中までやってるといつの間にか、空気が体全体にいい感じで分散され

腰が定まったようになります。

ヨガを行う私の姿はそれはそれは見苦しい様ですが(＾_＾;

健康にはそれなりに効果を感じとります。

ヨガを始めると晩の瞑想も何かが整うのが早くなります。

“嫌な感じの空気”は上に集まって頭や首から出て行くようなのですが、

それが素早くできて、体の中の空気の重さ調節がしやすい体になるようです。

重さ調節は、外（宇宙）と内（自分）の圧力というか感覚が近くなって、

外と内の差がなくなるほど、体調もいい気がしてますし心も落ち着きます。

・・・すいません！完全に！自分の体験談に話が反れて行ってました(>_<)

「空気、空気」って・・・それが「気」だろ！って(Ｔ▽Ｔ）

怪しくない正しい知識を身につけたい方には、この本はオススメです♪

しかも安いよ( ￣ー￣)

ちなみにこのヨガ教室が開催される１週間ほど前に望月さんナシの練習会があり、

それに参加した帰り道でごんを拾ったんですよ～(＾_＾;

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