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ＧＯＮねえさん
40才を迎え、もはやリッパなオバサンと化したＧＯＮねえさんが、日常生活のあんなこと、こんなことを、言いたい放題に言わせていただきます。
コメント新着
2004年01月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
気をつけなければ…と思いながら、やはり年末年始の飲み食いで
体重は１キロ増。
ごちそうが続き、お酒も飲むし、帰省中は外食（ラーメンだけど）が
多かったし、ロクに体を動かしてなかったのが、たたりましたね～。
まあ体は正直で、あちこちに発疹やら、顔にはニキビ（吹き出物）、
口内炎が２～３カ所、という具合。
こんな時は、しょうがないので、普段の食事に戻しながら
時間をかけて直すしかない。
暴飲暴食の果てに、玄米を食べると 「体がホッとする」 のが
すごくよく分かる。
「玄米を食べている」と言うと、
「へー、すごい（物好き）」という反応が返ってくることが多いが、
うちの場合は 厳格な玄米食 にはほど遠く、 主食が玄米 という
程度（５才の次男は食べないし）なので、効果のほどは定かではないが、
義父は毎朝、玄米がゆを食べるようになって、糖尿病かと思われていた体が
「異常なし」に戻った と喜んでいた。
私自身も10数年間、食べ続けているが、冷え性が直り、体調もいいみたい。
そして何より玄米はおいしい。
白米ばかり食べていると、そのうち欲求不満になってくるほど。
しかし、お盆やお正月のたびにくり返される
暴飲暴食 → 体調不良
という不毛のパターンからは、そろそろ脱しないと（汗）。
体重は１キロ増。
ごちそうが続き、お酒も飲むし、帰省中は外食（ラーメンだけど）が
多かったし、ロクに体を動かしてなかったのが、たたりましたね～。
まあ体は正直で、あちこちに発疹やら、顔にはニキビ（吹き出物）、
口内炎が２～３カ所、という具合。
こんな時は、しょうがないので、普段の食事に戻しながら
時間をかけて直すしかない。
暴飲暴食の果てに、玄米を食べると 「体がホッとする」 のが
すごくよく分かる。
「玄米を食べている」と言うと、
「へー、すごい（物好き）」という反応が返ってくることが多いが、
うちの場合は 厳格な玄米食 にはほど遠く、 主食が玄米 という
程度（５才の次男は食べないし）なので、効果のほどは定かではないが、
義父は毎朝、玄米がゆを食べるようになって、糖尿病かと思われていた体が
「異常なし」に戻った と喜んでいた。
私自身も10数年間、食べ続けているが、冷え性が直り、体調もいいみたい。
そして何より玄米はおいしい。
白米ばかり食べていると、そのうち欲求不満になってくるほど。
しかし、お盆やお正月のたびにくり返される
暴飲暴食 → 体調不良
という不毛のパターンからは、そろそろ脱しないと（汗）。
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