めざせ！大器晩成

　今日のあさイチでは、「ナッツ」の特集です。

　ナッツは栄養分が高いので、食べ過ぎに注意しなければなりません。

　テレビでは、「アーモンドと胡桃」は合わせて1日に25g、食後に食べると良いと言っていました。

　ゲストの城之内さんは今日の効能の話を聞く度に、適量を摂取していればと、後悔していました。

　詳しい内容は、NHKのホームページを参照してください。

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