めざせ！大器晩成

　スルメを食べると、体力回復に必要なタウリンが摂取されて、良いのだそうです。

　また、コレステロールが高いイカなどの食品を食べても、通常の人なら、それほど気にしなくて良いのだそうです。

　コレステロールの合成は、食物から２割、体内合成が８割で、もし、食物からとりすぎても、その分、体内合成を減らすように体の仕組みはなっているのだそうです。

　コレステロールの問題は、運動不足、偏食等のほうが大きいようです。

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