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2013.11.18
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胸を張って歩こう！

カテゴリ： 健康

　昨日一昨日と、歩いているときに、ストックを持って歩きました。

　なかなか慣れませんが、少し上を向いて歩くと、胸を張って歩くようになり、今まで背を丸めて、うつむき加減で歩いていたことに気づきました。

　普通に歩くときにも、胸を張って歩くようにすれば、体の調子が好くなるかもしれません。








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Last updated  2013.11.18 00:23:30
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