一日の反省

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2006.08.27

思いっきり久しぶりの日記になってしまいました。

していなかったのか。月日の経つのは早いモノだ。。。

さて、この４ヶ月の間に何をしていたかというと、股関節とヒザに故障が
発生し、病院通いをしていたのでした。

お医者さん曰く　原因は「太りすぎ」

確かに、オナカのポヨポヨと背脂が大変なコトになっており、生涯最高体重を
更新中で、お相撲を取っていた頃よりも、体重が増えて　軽くヤバイ？なんて
言っていたホドです。。。

左ヒザから「パキッ」と音がした。と思ったら、左足から力が抜けて、その場に
へたり込んで暫く動けなかった。

こりゃシャレにならないなあ。と思いつつ、病院へ行って治療を受けていると
医者から、ゴルフを休んで減量するように言われてしまった。

なに。ゴルフを休む？それはダケは出来ないです。と言ったら、このままじゃ
歩けなくなって、ゴルフどころじゃなくなっちゃうよ。という。

うむむ。。。たしかに歩けなくなったら困る。しょうがない　減量に挑戦しよう。
どんな筋トレをしたら良いんでしょうか？と聞いたら、最低でも２０分以上の
ウォーキングを毎日すると効果があるという。

というワケで、今までより１時間ほど早起きして、毎日５ｋｍのウォーキングを
やり始めていたのでした。

ピチピチだったズボンが、普通にキツイ程度になってきており、微妙に効果が
出ているのかも知れない。

今のところ真実を知るのが怖くて、体重を量っていないが、何となくカラダが
軽いような気がするので、減量には成功しているだろう。
たぶんね。。。

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