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2002年11月06日

またまたジムの日～。今日はハウスのスタジオレッスンへ。

しかも、フロアーとか取り入れて結構本格的な内容。
ようはバックダンサー系の振り付け、ってカンジでした(^^ゞ
シャチホコと呼ばれる手を床について下半身を上げて支えるポーズとか
フロアで回転とか。普段使わない筋肉の使い放題！だったので
絶対後で筋肉痛で死ぬだろうなーーーー　(ｰｰ;)

ところで、私は『血圧』がとっても低いんです。
下が４８。上が９８。これが私の社会人になってからの血圧。

下は４０-５０台。上は９０-１００くらい。
会社の健康診断でもいつも『超・低血圧』『貧血症』といわれて
きました。本人的には、全然、健康そのものだったんだけどネ。

ところがここ１ヶ月で、ものすごい勢いで血圧があがってるんです。
下は８０、上は１３０以上。こんな数字、見たこと無い！！
上下ともに『３０以上』上がってる訳なんだけれど、どうして？？
今日も下が８６、上が１３３でした。こんなに上がった事、今まで
一度も無かったのに・・・。ちょっと心配。

血圧って、何で上がったり下がったりするんだろう。
今までが低すぎたから、これが正常なのかなぁ・・・？
でも急激に上下とも、３０以上上がってしまったっていうのは

食べ物？って思ったんだけど、結婚してから食生活はよくなったはず。
毎日野菜を多めに取ってるし、脂っこい肉とかは週に数回。
味付けも昔より随分薄くなった・・・。
一人暮らししてた昔の方が、お惣菜やコンビニ、外食の嵐だったし。

一つ気になるのは、自分で料理をするようになってから、どんな

それは、ニンニク、タマネギ、長ネギ。
この３つは私の大好物で、必ず何かに混ざって入っている。
それも結構な量、毎日食べてる。
これって、血圧上がる要素、あるのかしら？？？
それ以外、この半年で気づく事って無いんだけど・・・。
誰か知っていたら、教えてください～（＞_＜)

ＰＳ：
あ、でも、よく「低血圧の人は朝起きれない」って言うでしょう？
私の場合はそれはあんまり感じた事、なかったなー。
ようは、前の日次第ってカンジだったよ。(^^ゞ

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