July 2, 2015
テーマ： 自宅でエアロバイク(18)
カテゴリ： 【エアロバイク備忘録】
2014年８月 アルインコのエアロバイクAFB5013を購入後、
せっせとｺﾞｷｺﾞｷ自転車こぎの備忘録はじめました(^o^)
食生活は相変わらず、１日２食（朝、昼夜兼用）生活継続中です。
毎日とはいかなくても、隔日に乗っています。
バイクトレーニング動画や、列車前面車窓を見ながら飽きないように。
梅雨で蒸し暑さもあって、すぐ汗をかきます。
午後からは辛いので、午前中にサッと乗っています。
今は、４０ｋｍを３０km/hぐらいで。負荷は２の手前ぐらい。
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Last updated
July 2, 2015 03:34:40 PM
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